Het komt vaak voor dat alles in orde lijkt, maar toch ervaren we angst, stress en ontevredenheid. Laten we eens kijken welke gewoonten ons ervan weerhouden om de smaak van het leven ten volle te ervaren.
Eindeloze negativiteit
Leer je gedachten te beheersen. Is het je opgevallen dat het gebruikelijk is geworden om een aantal van je beschamende acties in het verleden keer op keer te wassen of een teleurstellend beeld van de toekomst te schetsen? Dergelijke gedachten scheppen een zeer gunstige achtergrond voor de ontwikkeling van depressie, en cultiveren in ons ontevredenheid en apathie. We houden op met het heden op te merken, alle geneugten van het leven, tijd te verspillen aan nutteloze "wat?" maar hoe?". Neem de controle over je gedachten. Het zal in het begin niet gemakkelijk zijn, maar het is gewoon noodzakelijk om het te doen. Wie weet anders hoe deze benadering van het leven zou kunnen eindigen?
Virtueel leven
Er zijn maar 24 uur in onze dag, en we hebben precies zoveel leven gemeten als het is. Maar om de een of andere reden brengen we het grootste deel van onze dag door met chatten via sms, video's bekijken op internet of gewoon heen en weer schakelen tussen menu's op het scherm van uw smartphone. Als gevolg hiervan voelen we ons leeg en verspillen we onze energie aan zulke lege acties die eigenlijk nergens op slaan. Leg je telefoon neer en doe het echte werk: afspreken met vrienden, joggen in het park of tijd vrijmaken voor je favoriete hobby.
Lege gesprekken
Roddels, veroordelingen, ontevredenheid en beschuldigingen zijn lange tijd de belangrijkste onderwerpen geweest in onze gesprekken met wie dan ook. Het probleem is dat we, door zulke gedachten hardop uit te spreken, ze in onszelf fixeren, waardoor we nog meer ontevredenheid in onze ziel veroorzaken. Let op wat je zegt en probeer loze praatjes in de kiem te smoren. Hoe minder van hen in je leven, hoe beter voor jou.
De cultus van het materialisme
De verkeerde benadering van rijkdom kan je leven ernstig ruïneren. Vroeg of laat raakt een persoon aan alles gewend, en het plezier van het bezitten van een ooit gewenst ding wordt aanzienlijk afgestompt. Je moet jezelf niet verliezen in het najagen van materiële rijkdom. Als er voor je gezorgd wordt, heb je veel meer mogelijkheden om een hobby te kiezen die je leuk vindt en over het algemeen een actief persoon te zijn. Maak er het beste van.
Eten voor eten
Er zijn twee uitersten: ofwel is iemand bang om een extra calorie te eten en wordt hij opgewonden van de milieuvriendelijkheid van rundvlees dat op zijn eettafel belandt, ofwel maakt het iemand niet uit wat hij eet, zolang het maar lekker is. Beide scenario's zijn indicatief voor spijsverteringsproblemen. Eten moet lekker en gezond zijn, maar je moet van eten geen cultus maken. Door uw houding ten opzichte van voeding te veranderen, verbetert u ook andere gebieden van uw leven. Onthoud de gouden regel: gematigdheid moet in alles worden nageleefd.
