Sommige vrouwen zijn doodsbang om te bevallen. Deze angst stopt sommige meisjes op weg naar een gelukkig moederschap, terwijl voor andere vrouwen de angst voor de bevalling alle vreugde van de zwangerschap vergiftigt en de verwachting van de langverwachte gebeurtenis overschaduwt.
Steungroep
Angst voor de bevalling kan verminderen als je familie en vrienden om je heen hebt om je te steunen. Welke stemming de aanstaande moeder zal hebben, hangt voor een groot deel af van haar echtgenoot. Het heeft ook de functie om de vrouw te troosten.
Praten met je moeder of een vriend die de vreugde van het moederschap al heeft ervaren, kan helpen om met je angst voor de bevalling om te gaan. U kunt ook advies inwinnen bij een professionele psycholoog. In de prenatale kliniek is er meestal een kantoor van een dergelijke specialist, waarvan het hoofddoel is om met zwangere vrouwen en hun angsten te werken.
Maximale informatie
Misschien ben je bang om te bevallen omdat je genoeg films hebt gezien waarin bevallende vrouwen bloedden en schreeuwden tegen het hele huis, en zelfs veel verhalen hoorde over een moeilijke bevalling. Als je al geïnteresseerd bent in het proces van de bevalling, bestudeer het dan grondig.
Zoek gespecialiseerde literatuur en lees wat er precies gebeurt met een bevallende vrouw. Hoe natuurlijk dit proces is, en hoe het vrouwelijk lichaam is aangepast aan het wonder van de geboorte, hoe het lichaam zich aanpast aan het kind, zou je moeten kalmeren.
Focus op het positieve
Probeer niet meer te denken aan de aanstaande geboorte, maar aan het geluk dat daarna begint. In plaats van je over te geven aan je fobie, begin dan met het voorbereiden van een bruidsschat voor je kind, denk na over hoe je omgaat met zijn gezondheid en ontwikkeling.
Vind mooie kleding, een wieg, een kinderwagen, een box voor je toekomstige baby. Maak een kinderkamer of een deel van je slaapkamer voor hem klaar. Zulke aangename klusjes zouden je in een positieve stemming moeten brengen.
Bovendien kan het tegen het einde van de zwangerschap voor een vrouw moeilijk zijn om met een grote buik te lopen en het ongemak te ervaren dat typisch is voor het derde trimester. Zie een bevalling als een ontsnapping aan je lijden en het begin van een nieuwe periode in je leven.
Vertrouw op artsen
Vergeet niet dat de geneeskunde voortdurend in ontwikkeling is. De vrouwen die vijf tot tien jaar geleden zijn bevallen, hebben niet kunnen profiteren van de nieuwste ontwikkelingen op het gebied van verloskunde, die nu wel het geval zijn. Nieuwe apparatuur, andere medicijnen, geavanceerde training van gynaecologen - dit alles zal in uw voordeel zijn.
Gehoorzaam je arts en woon prenatale lessen bij. Op hen leert u hoe u correct kunt ademen tijdens de bevalling en ontdekt u wat precies alleen van de moeder afhangt. Als je eenmaal een zekere mate van verantwoordelijkheid hebt, heb je gewoon geen recht meer om bang te zijn.
