Afgaande op interviews met succesvolle en rijke mensen, kunnen we concluderen dat ze absoluut allemaal vroeg opstaan, bij zonsopgang. De meeste mensen vragen zich af waarom vroeg opstaan.
1. Ontmoeting met de dageraad. Veel mensen, vooral in creatieve beroepen, worden geïnspireerd door het idee om de dageraad te ontmoeten, zittend op de veranda met een kopje koffie. Als er nog geen voorbijgangers zijn, onnodige geluiden, is er stilte en rust om je heen.
2. Velen hebben 's avonds niet genoeg tijd om een plan te maken voor de komende dag. Als je vroeg opstaat, kun je de achterstand inhalen, een plan schrijven. Dit zal u helpen uw tijd niet te verspillen en de hele dag door nutteloze onzin te gebruiken.
3. Het komt voor dat mensen het zo druk hebben dat ze simpelweg te weinig tijd hebben voor bijscholing, het lezen van hun favoriete boek. In de ochtend lees of luister je naar motiverende geluidsopnames.
4. Verrassingen voor dierbaren. Als je 's ochtends vroeg wakker wordt, kun je veel leuke kleine dingen doen voor je significante ander. Ontbijt op bed bijvoorbeeld.
5. Zorg dat je op orde bent. Vroeg opstaan geeft je voldoende tijd om op te ruimen voordat je naar je werk vertrekt. Voor meisjes duurt het in de regel erg lang om kleding, make-up en accessoires te selecteren. Psychologen zeggen dat het uiterlijk van een persoon zijn houding ten opzichte van de wereld om hem heen en ten opzichte van mensen beïnvloedt, dus 's ochtends heb je tijd om het beeld zorgvuldig te selecteren.
6. Ontbijt. Veel mensen hebben simpelweg geen tijd om een normaal ontbijt te nuttigen en onderweg iets te pakken. Sta vroeg op en bereid een heerlijk, uitgebreid ontbijt.
7. Opladen. De meeste mensen weten dat om het lichaam op te laden met energie, je oefeningen moet doen. Vroeg opstaan kan je een volledige training of zelfs een run geven.
8. Geen vertragingen. Vroeg opstaan, meer kans om op tijd op het werk te komen, op een belangrijke vergadering te komen en niet vast te zitten in het verkeer. De hele dag zal voorbij gaan zonder drukte en drukte.
9. Tijd voor zelfverbetering. Volgens wetenschappers is het ochtenduur de gunstigste tijd voor zelfontwikkeling, aangezien de productiviteit op zijn best is, het geheugen het beste werkt.
10. Gelegenheid om af te maken waar je aan begonnen bent. Als u 's avonds geen tijd had om wat zaken af te ronden, dan kunnen ze' s ochtends in een rustig tempo worden gedaan.
Om vroeg op te staan, moet je uiterlijk om tien uur 's avonds naar bed gaan en voldoende slapen.
Probeer minstens een maand vroeg op te staan en kijk hoe je leven verandert.
