Intuïtief denken is inherent aan ieder mens, maar niet iedereen weet hoe het te gebruiken, niet iedereen vertrouwt op zijn innerlijke stem of zesde zintuig. De intuïtie van een persoon kan helder en altijd actief zijn, terwijl een ander - volledig onontwikkeld, op een primitief niveau blijft. Welke methoden kun je gebruiken om je intuïtie te versterken en te ontwikkelen?
Intuïtief denken (intuïtie) - zintuiglijke beoordeling, analyse van vragen en situaties vanuit het oogpunt van sensaties, zonder rationele perceptie te verbinden. Dit type denken kent geen specifieke stadia, het blijft onbewust en vindt plaats op een onbewust niveau. Typerend voor hem is snelheid, de nadruk op een totaalbeeld van de situatie. In tegenstelling tot het logische type denken, is intuïtie niet gebaseerd op tekens en logica; alle conclusies en antwoorden komen in de vorm van inzichten (inzichten), waarbij gedetailleerde logische redeneringen worden omzeild.
Er zijn voldoende verschillende technieken, methoden, oefeningen en technieken waarmee je je intuïtie kunt aanscherpen, openen en versterken. Sommigen van hen lijken misschien moeilijk en vergen veel inspanning en tijd. Andere zijn eenvoudiger en toegankelijk voor letterlijk iedereen.
Reglement
Bij de beslissing om deel te nemen aan de ontwikkeling van intuïtief denken, is het belangrijk om de volgende punten en regels in overweging te nemen:
- het proces van het trainen van intuïtie is een moeizaam proces; het zal niet mogelijk zijn om onbewust denken in een of twee benaderingen te ontwikkelen; daarom is het belangrijk om af te stemmen op langdurig werk;
- het is helemaal niet nodig om veel tijd uit te trekken voor lichaamsbeweging; het belangrijkste is dat ze regelmatig worden uitgevoerd, met volledige toewijding en bewustzijn;
- om de ontwikkeling van intuïtie sneller en gemakkelijker te laten verlopen, is het eerst nodig om te begrijpen met welk doel je je intuïtie wilt onthullen, waarvoor het precies nuttig kan zijn;
- je moet training serieus nemen; als er twijfel in de geest is, wantrouwen jegens methoden en methoden, dan zal het effect van de oefeningen heel langzaam groeien of helemaal afwezig zijn.
Lichaamscontact
Fysiek en mentaal - dingen die onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Daarom wordt intuïtie vaak gemanifesteerd door lichamelijke gewaarwordingen. Koorts, tintelingen, "vlinders in de maag", misselijkheid, kortdurende duizeligheid, gerommel in de maag, kortdurende pijnlijke gewaarwordingen - dit alles, evenals tal van andere manifestaties, kunnen wijzen op de activering van intuïtief denken. Het is belangrijk om naar je lichaam te kunnen luisteren, de signalen die het geeft te begrijpen.
Het is vrij eenvoudig om contact met het lichaam te trainen. Nadat u een geschikte tijd en plaats heeft gekozen, moet u uzelf elke vraag stellen waarop u een antwoord wilt krijgen. Kies eerst de vragen zo eenvoudig mogelijk. Nadat het spannende onderwerp tot jezelf is gesproken, moet je ontspannen en naar je gevoelens luisteren. Het wordt geleidelijk aan gemakkelijker om lichaamssignalen te begrijpen.
Een belangrijk punt: je moet van tevoren beslissen welke gevoelens zullen spreken over negatieve reacties, welke - over positieve.
Werken met het woord
Intuïtie uit zich vaak in druk- en typefouten, in stonecrops en versprekingen. Je moet hier aandacht aan besteden, ze in je geheugen vastleggen.
Er zijn twee manieren om u te helpen uw intuïtieve denken met woorden te ontwikkelen:
- als je 's ochtends wakker wordt, moet je (met de hand, in notities op de telefoon, op de computer - wat je maar wilt) een lijst met woorden of zinnen opschrijven die als eerste in je opkomen; zelfs als alles er absurd uitziet, moet je niet proberen de stroom van bewustzijn te beheersen; nadat de lijst is uitgesteld tot de avond, en vergelijk dan wat er is geschreven met de gebeurtenissen van de afgelopen dag;
- schrijf een lijst met woorden die als eerste in je opkomen en die verband houden met een spannende situatie, een onoplosbare vraag; in eerste instantie is een lijst van 5-10 woorden voldoende; dan moet je associaties met deze woorden bedenken, je moet eerst opschrijven wat in je opkomt; in het begin zullen de associaties typisch zijn, maar na een reeks herhalingen zullen onverwachte beelden en ideeën met betrekking tot de woorden in de lijst uit het onderbewustzijn naar boven komen; het zijn deze beelden en ideeën die signalen van intuïtie zijn waarnaar je moet luisteren, die de moeite waard zijn om te analyseren.
Aandacht voor detail
Intuïtief denken werkt samen met externe factoren. Een onbedoeld gehoorde zin op straat, een lied, een folder met een tekst die binnenkwam - schijnbaar willekeurige momenten, maar ze kunnen het antwoord op een spannende vraag bevatten. Door goed te luisteren en goed naar de details te kijken, kan men geleidelijk niet alleen het vermogen om intuïtief te denken trainen, maar ook het vermogen om dergelijke "externe signalen" te ontcijferen.
Dromen als sleutels tot intuïtie
In dromen ontvangt een persoon vaak afbeeldingen die een directe semantische betekenis hebben. Het onderbewustzijn is vooral actief in slaapmomenten, wat betekent dat intuïtief denken zich ook onderscheidt door verhoogde activiteit.
Je moet je dromen leren onthouden. Een manier is om alles op te schrijven wat je je herinnert direct nadat je wakker bent geworden. En leer ze dan en interpreteer ze. Het is mogelijk om op droomboeken te vertrouwen, maar ze geven geen volledig beeld, met behulp daarvan is het onmogelijk om een individuele analyse van dromen uit te voeren. Bij de eerste koppels kunnen de interpretaties van symbolen, afbeeldingen en gebeurtenissen door anderen echter helpen om de betekenis van dromen te begrijpen.
Meditatie, ontspanning en eenzaamheid
Zonder het vermogen om te ontspannen, is het erg moeilijk om te leren hoe je een meditatieve staat kunt betreden. Een persoon kan in de regel alleen volledig ontspannen als hij alleen is met zichzelf.
Het is belangrijk om elke dag "het leven te pauzeren", om jezelf de kans te geven om in stilte, alleen te zijn. Op zulke momenten, wanneer het bewustzijn (en de hersenen) tot rust komen, het intuïtieve denken zich actiever begint te gedragen, is het gemakkelijker om het te voelen en te herkennen. Zelfs 10 minuten per dag in een meditatieve staat zal je intuïtie helpen openen.
Door een of alle beschreven methoden tegelijk te gebruiken, kunt u geleidelijk niet alleen rationeel, maar ook logisch gaan denken. Het zal je helpen je innerlijke stem beter te horen en je innerlijke gevoelens te vertrouwen.
