Positief denken is de magische sleutel tot een harmonieuze staat. De neiging tot goede en aangename gedachten, het vermogen om niet alleen het slechte te zien, zelfs in de slechtste situatie, stelt je in staat contact te maken met de buitenwereld, interne problemen op te lossen en je doelen te bereiken. Maar hoe begin je positief denken in jezelf te vormen? Er zijn verschillende eenvoudige, maar zeer effectieve manieren.
De deur naar het verleden sluiten. Heel vaak roepen harde gedachten en negatieve emoties herinneringen op aan gebeurtenissen uit het verleden. Een mens kan onbewust "vastlopen" in de reeds verstreken tijd, het heeft geen zin om zich op te winden, onbewust een sombere kijk op het leven te vormen onder invloed van bittere ervaringen uit het verleden. Je moet leren "stop" tegen jezelf te zeggen en je af te keren van wat er is achtergelaten. Men moet de gebeurtenissen die hebben plaatsgevonden en de opgedane ervaring niet volledig vergeten, maar men moet niet leven en zich voortdurend omdraaien.
Grondige analyse en perspectief van buitenaf. Om positief denken in jezelf te ontwikkelen, is het noodzakelijk om precies te bepalen wat en waarom kan interfereren met het ontwikkelen van een dergelijke gewoonte. Identificeer je persoonlijke triggers, die situaties, gebeurtenissen, gedachten, acties, acties die fixatie op het negatieve uitlokken. Het is belangrijk om je emoties grondig te filteren, om de belangrijkste negatieve gevoelens die bijzonder sterk zijn te isoleren. En probeer te begrijpen waar ze vandaan komen, waarom ze zo'n macht over het bewustzijn hebben, waardoor ze door stoffig grijs glas naar het leven moeten kijken.
Dankbaarheid en vergeving. Leren om mensen om je heen te vergeven is veel gemakkelijker dan jezelf te leren vergeven. Op het pad naar positief denken moet je echter beide vaardigheden beheersen. Het vermogen om zowel jezelf als een ander te begrijpen en te vergeven is een zeer waardevolle en belangrijke kwaliteit die helpt om innerlijke harmonie te bereiken. Het vermogen om verschillende gebeurtenissen en situaties dankbaar waar te nemen is ook erg belangrijk om de gewoonte om positief te denken te ontwikkelen. Het is de moeite waard klein te beginnen en oprecht "dank je wel" te zeggen wanneer je het nodig hebt, en niet alleen maar te zwijgen, iets als vanzelfsprekend te beschouwen, wat geen aandacht waard is.
Sluit de doos met negatieve gedachten. Positief denken houdt een verandering in de kijk op het leven in, een verandering in de houding ten opzichte van bepaalde situaties en natuurlijk het wegwerken van slechte gedachten. Je moet leren om slechte ideeën uit je geest te wissen, ze de wereld in te laten, ze uit te ademen en niet toe te staan dat ze je geest opnieuw aanvallen. Je kunt je toevlucht nemen tot een interessante methode: neem een doos of een soort doos, zeg naar binnen alle slechte dingen die in het bewustzijn wegkwijnen, en sluit dit ding dan en zet het ergens ver weg. Elke keer dat negatieve gedachten de geest beginnen te vergiftigen, moet je deze doos gebruiken, waarin je alles uitdrukt dat je zorgen maakt en de stemming verduistert.
Zuivering van bewustzijn en onthechting. Meditatieve technieken, ademhalingsoefeningen, verschillende ontspanningsmethoden gecombineerd met positieve houdingen stellen je in staat je bewustzijn perfect vrij te maken, schoon en plastisch te maken, klaar voor positieve veranderingen. Je moet de gewoonte ontwikkelen om elke dag in een staat van innerlijke vrede en harmonie te komen. Daarnaast is het belangrijk om van buitenaf te leren kijken naar het gebeurende negatief, hoe je de kijkhoek kunt veranderen, waardoor je houding ten opzichte van problemen en eventuele problemen verandert.
