De methode om informatie te begrijpen, ontwikkeld door de wetenschapper Sergei Zelinsky, stelt je in staat om de hersenen te leren een grotere hoeveelheid kennis op te nemen. De methode stelt een persoon in staat om onafhankelijk het bewuste en onbewuste te reguleren.
Het belangrijkste principe van deze techniek is om het niveau van kritiek van de psyche te verminderen. We kunnen zeggen dat de psyche een censor is voor de hersenen. Zij is het die het noodzakelijke en onnodige materiaal voor waarneming selecteert. Om de psyche te misleiden en zoveel mogelijk informatie in het bewustzijn binnen te laten, is het noodzakelijk om bepaalde technieken te volgen.
Wees in de eerste plaats selectief over informatie. Als je een bepaald materiaal wilt onthouden, verwijder dan al het overbodige erin. Reinig ook de omgeving van irriterende factoren (geluiden van open ramen, luidruchtige buren, gesprekken in de kamer).
Ten tweede moet de hoeveelheid geconsumeerde informatie worden verhoogd, maar geleidelijk. De hersenen en het bewustzijn moeten nieuwe grenzen openen. Je begint misschien klein, maar binnenkort is het mogelijk om grote teksten mechanisch te onthouden.
Ten derde wordt de stof het best geabsorbeerd op momenten dat de psyche ontspannen is. Dit gebeurt tijdens het ontwaken (5-30 minuten), op het moment van inslapen, tijdens alcoholintoxicatie, in een toestand van slaapgebrek of vermoeidheid. Ook wordt informatie gemakkelijk gesuggereerd wanneer een persoon zich bezighoudt met krachtige fysieke activiteit. Een uitstekend resultaat zal worden gezien bij het onthouden van het materiaal tijdens gymnastiek.
Ten vierde, voor sommige mensen komt informatie het bewustzijn beter binnen met auditieve of visuele begeleiding. Terwijl je iets bestudeert, zet je de muziek aan, het zal de psyche afleiden en de barrière van zijn kritiek zal onmiddellijk afnemen. Het is wenselijk dat de muziek klassiek is. maar het hangt allemaal af van de individuele kenmerken van de persoon.
