Het controleren van uzelf en anderen op toereikendheid kan in verschillende levenssituaties nuttig zijn. Dit is vooral belangrijk bij blootstelling aan traumatische factoren. In dergelijke gevallen wordt de normale perceptie van de werkelijkheid niet zo eenvoudig als het op het eerste gezicht lijkt.
Onder adequaatheid is het gebruikelijk om de normale reactie van een persoon op externe gebeurtenissen, hun eigen emoties, gevoelens en acties van andere mensen te begrijpen. Als dergelijke reacties heel anders zijn dan die welke in een bepaalde samenleving worden geaccepteerd, dan kunnen we praten over de emotionele instabiliteit van het individu, zijn ontoereikendheid.
De oorzaken van de ontoereikende staat
De rol van de redenen wordt meestal gespeeld door een verscheidenheid aan negatieve ervaringen, ongebruikelijke stressvolle situaties die een persoon ervaart. Bijvoorbeeld neurosen, gevoelens van eenzaamheid, verlies, eigen nietigheid, enzovoort. Het is erg belangrijk om de alarmerende symptomen op tijd op te merken en de oorzaak ervan te elimineren.
Deze symptomen zijn onder meer een onkarakteristiek isolement, geleidelijke achteruitgang van de persoonlijkheid, langdurige perioden van apathie, zelfmoordgedachten, een onterecht gewelddadige reactie op alledaagse situaties, een sterke verslechtering van de gezondheid en het welzijn tegen de achtergrond van een sedentaire levensstijl, een groot aantal massale, of, integendeel, gewichtsverlies. Dit zijn lang niet de enige tekenen van een toereikendheidsstoornis, maar bovenstaande symptomen dienen in ieder geval als alarmbellen.
Methoden om de toereikendheid te controleren
In feite zijn er geen volledig objectieve tests op dit punt, aangezien alle mensen hun eigen kenmerken van temperament, karakter, opvoeding, enzovoort hebben. Als je twijfelt aan de geschiktheid van je vrienden, familie of jezelf, dan kun je het beste contact opnemen met een psycholoog of psychotherapeut. Een competente specialist zal snel de ernst en ernst van het probleem kunnen bepalen.
Tegelijkertijd krijgt de patiënt belangrijke informatie over de bestaande aandoeningen, evenals aanbevelingen voor behandeling. Bovendien kan de reden voor het zoeken van professionele hulp de mening zijn van verschillende naaste mensen die uw abnormale reactie op gebruikelijke verschijnselen opmerken. Om de crisis te boven te komen, kunt u zich onmiddellijk na het begin van een traumatische situatie (overlijden van een familielid, ontslag, echtscheiding, enz.) tot een psycholoog wenden om de ernstige gevolgen op de lange termijn te voorkomen, om de ontwikkeling van neurosen of depressie.
Het is het beste om in een vroeg stadium met uw eigen problemen en interne tegenstrijdigheden om te gaan. Omdat de crisis in de toekomst de pathologische toestand zal verergeren, waardoor het moeilijker wordt om uit de cirkel van problemen te komen. Maar je moet ook niet tot het uiterste gaan, omdat je bij elke stap ontoereikendheid ziet.
