Wanneer je probeert je levensstijl te veranderen en keer op keer faalt, komen er gedachten op over de zinloosheid van elke inspanning en je eigen minderwaardigheid. Haast je niet om jezelf als een mislukkeling te bestempelen. Begrijp beter wat uw succes belemmert, welke interne en externe factoren ontwikkeling blokkeren.
instructies:
Stap 1
De eerste plaatsen op deze lijst worden ingenomen door neurologische en infectieziekten, hersenletsel, slaapgebrek, onevenwichtige voeding, alcoholmisbruik en depressie. Als u zich zorgen maakt over een van de bovenstaande punten, raadpleeg dan een specialist op het betreffende medische gebied.
Stap 2
Aandachtsstoornis, angst, negatief denken, een neiging tot fixatie op problemen, mislukkingen en angsten zullen gekwalificeerde psychologen helpen om te trainen en te overwinnen. Het kan handig zijn om speciale literatuur te lezen en aan jezelf te werken.
Stap 3
Sociaal isolement heeft ook een negatief effect op het algehele welzijn en de uitvoering van langetermijnplannen.
Stap 4
Gebrek aan fysieke activiteit vermindert de snelheid en helderheid van het denken. Kleine veranderingen, zoals het toevoegen van een training van een half uur aan uw dagelijkse routine, zullen uw persoonlijke prestaties en het vermogen om uw doel te bereiken aanzienlijk vergroten.
