Het verlangen om van het slechte in jezelf af te komen is een goed teken, wat aangeeft dat de persoon volwassen wordt. Zelfverbeteringswerk kost veel tijd en serieuze inspanning, maar de beloningen ervan kunnen je leven drastisch ten goede veranderen.
instructies:
Stap 1
Begin je intellect te trainen, ontwikkel een esthetische smaak, zorg voor je lichaam. AP Niet voor niets zei Tsjechov dat alles in een mens in orde zou moeten zijn. Alles in het leven is met elkaar verbonden, het een brengt het ander met zich mee. Zodra je sommige eigenschappen begint kwijt te raken, zullen er andere in hun plaats verschijnen. En het hangt alleen van jou af wat ze zullen zijn. Lees goede boeken, bekijk films die klassiekers zijn geworden, bezoek musea, tentoonstellingen, galerieën. Kunst veredelt een persoon, met zijn hulp zul je beter en harmonieuzer worden.
Stap 2
Vorm een nieuwe omgeving. Het karakter van een persoon wordt voortdurend gevormd en is sterk afhankelijk van de mensen die hem omringen. Met belezen en opgeleide mensen word je intelligenter, en in het gezelschap van individuen die alleen geïnteresseerd zijn in bier en voetbal, verlies je ook interesse in iets anders. Probeer goede vrienden te zijn en ga alleen om met mensen op wie je wilt lijken.
Stap 3
Een psychologische techniek van zelfbeheersing zal helpen om van het slechte in jezelf af te komen. Maak een lijst van de kenmerken die je bij jezelf zou willen veranderen. Elke negatieve eigenschap heeft zijn positieve weerspiegeling: luiheid - hard werken, bedrog - waarachtigheid, agressiviteit - vriendelijkheid, onverschilligheid - aandacht. Voeg aan uw specificaties toe wat u wilt.
Stap 4
Kies eerst je slechtste eigenschap die je zou willen veranderen. Beschrijf in detail hoe deze eigenschap zich manifesteert, hoe je er precies last van hebt. Stel je dan een typische situatie voor waarin je negatieve eigenschap duidelijk tot uiting komt. Denk en schrijf het gewenste gedrag in zo'n situatie op.
Stap 5
Begin jezelf te trainen voor je gewenste scenario. Laten we zeggen dat je van overmatig humeur af wilt. Denk aan een levendig geval waarin je opvliegendheid je in de steek liet, maar speel in plaats van een agressieve reactie een positief scenario in je hoofd. Herhaal deze oefening totdat de gewenste reactie zich onvrijwillig begint te manifesteren.
Stap 6
Probeer in het leven situaties bij te houden die kunnen leiden tot een explosie van woede. Stop de kwade woorden en herhaal de woorden die zijn ingestudeerd. Wees niet ontmoedigd als het niet meteen lukt. Blijf aan jezelf werken en je zult alle slechte dingen kwijtraken.
