Tips kunnen worden gedeeld volgens het principe van doelen, afhankelijk van waarom je wakker moet blijven: terugkomen uit een nachtclub en dan vrolijk al je zaken opnieuw doen, of urenlang aan tafel zitten met starende ogen.
24 uur per dag niet slapen is een heuse opgave, maar de gevolgen vallen tegen. Tegen het einde van de week zal geperste citroen op je achtergrond er redelijk verhandelbaar uitzien. Jezelf in goede conditie houden kan op verschillende manieren, het zou een wens zijn.
instructies:
Stap 1
Koffie en cola in grote hoeveelheden 's ochtends, 's avonds voel je je als een locomotief die snelheid opvoert, het hart pompt bloed als een krachtige pomp, een kleine trilling dringt het lichaam binnen, de stoom staat klaar om uit de oren te ontsnappen. Als je wilt slapen, gaat het niet. Met als gevolg: depressieve gedachten en leegte.
Stap 2
Kruiden zoals ginseng, tonic tincturen. Het effect kan onverwacht zijn. Na 10 minuten zweeft alles voor je ogen en bevind je je op het kussen.
Stap 3
Paradox. Zodra je 15 minuten uittrekt voor een dutje, kun je de rest van de tijd een werkritme aanhouden. Helaas is dit voor sommige mensen een grote luxe.
Stap 4
Een spannende taak. Je merkt niet hoe de minuten voorbij vliegen. Jammer dat het in de regel weinig te maken heeft met de urgente to-do lijst.
Stap 5
internetten. Terwijl je de pagina's omslaat, vervangt de zon de maan en moet je werken. Je zult niet kunnen slapen, ook al zou je dat echt willen.
Stap 6
Het niet uitvoeren van het plan. Angst, negatieve emoties. Constante druk. Er is hier zeker geen tijd om te slapen.
Stap 7
Om wakker te kunnen blijven, moet je een uitstekende gezondheid hebben. Waarom vallen we in slaap? Vermoeidheid. Invloed van het weer. Sfeer druk. Diverse ziekten.
Een redelijk effectieve en ongevaarlijke manier om vele uren achter elkaar wakker te blijven, is door de dagelijkse routine te observeren. Goede voeding, reiniging van het lichaam. Hoe banaal ook, een gezonde levensstijl: trainen, verharden.
