Iedereen voelt zich wel eens verlegen. Als verlegenheid echter een opvallend kenmerk van je karakter is, is het raadzaam om het te bestrijden. Anders kan toegenomen verlegenheid en verlegenheid de uitvoering van veel van je plannen in de weg staan.
instructies:
Stap 1
Om verlegenheid te bestrijden, moet u eerst de oorzaak identificeren. Misschien bent u niet tevreden met uw eigen uiterlijk of schaamt u zich vanwege een spraakgebrek (bijvoorbeeld een licht stotteren)? Of misschien is het hele punt dat je jezelf niet zo'n interessante gesprekspartner vindt?Wat de reden ook is, al deze problemen zijn goed oplosbaar. De gemakkelijkste manier is om je uiterlijk te veranderen (je garderobe bijwerken, een stylist bezoeken, enz.). Een specialist zal u helpen om te gaan met spraakgebreken. En om interessante gespreksonderwerpen te vinden, hoeft u zich alleen maar te interesseren voor wat er in de buurt gebeurt en meer te lezen.
Stap 2
Als je geen specifieke reden voor je verlegenheid kunt vinden, is de kans groot dat je verlegenheid is gebaseerd op het feit dat je jezelf vroeger als verlegen beschouwde. Probeer je verlegenheid te overwinnen door het beeld van een zelfverzekerd persoon te 'proberen'. Om te beginnen, oefen thuis om meer ontspannen te zijn als niemand je ziet. Loop rechtop en belangrijker nog, spreek luid en stevig. Geleidelijk aan zul je voelen dat je je ook bij andere mensen op dezelfde manier kunt gedragen.
Stap 3
Om verlegenheid te overwinnen, kun je iemand gebruiken waarvan je weet dat hij ontspannen is als voorbeeld. Let op hoe deze vriend zich in verschillende situaties gedraagt. Wanneer u zich in een soortgelijke situatie bevindt, probeer dan zijn gedrag te imiteren.
Stap 4
Verlegenheid kan worden overwonnen met behulp van bijna tegenovergestelde acties. Zoek iemand onder je kennissen die je veel timide en verlegener vindt dan jij. En neem dan "bescherming" over hem, dat wil zeggen, probeer verlegenheid kwijt te raken. Door hem te helpen, help je jezelf.
Stap 5
Om eindelijk met verlegenheid om te gaan, stel je het worstcasescenario voor elke keer dat je je verlegen voelt. Kun je afgewezen worden? Zullen ze je negeren? Zullen ze onbeleefd tegen je zijn? Uiteindelijk is dit allemaal niet zo eng, iedereen wordt ermee geconfronteerd. Weigering of zelfs verbale grofheid heeft niemand veel kwaad gedaan, wat betekent dat je het kunt overleven en verder kunt leven.
