Veel mensen begrijpen depressie als een aanhoudend slecht humeur. Dit is niet helemaal waar. Zelfs een langdurig slecht humeur is niet altijd een teken van depressie, die ook andere symptomen heeft. Depressie zelf is niet dodelijk, maar een persoon kan zelfmoord plegen of overlijden door een onjuiste behandeling.
Het is nodig
- - psychotherapeut;
- - psychiater;
- - lokale therapeut;
- - verzekeringspolis.
instructies:
Stap 1
Probeer erachter te komen wat de redenen zijn voor je aanhoudende slechte humeur. Analyseer of er externe redenen voor hem zijn, die ook emotioneel belangrijk voor je zijn. Het kunnen problemen op het werk zijn, een breuk met een geliefde en nog veel meer dat van groot belang voor u is. Als u deze oorzaak kunt identificeren, heeft u hoogstwaarschijnlijk een neurotische depressie. Het wordt ook wel reactief genoemd.
Stap 2
Neem de tijd om antidepressiva in te nemen. Over het algemeen mag u dergelijke medicijnen niet drinken zonder een arts te raadplegen. Reactieve depressie is redelijk succesvol behandeld met radicale veranderingen in levensstijl. Veranderen van baan. Zoek uit of je naar een andere stad kunt verhuizen of in ieder geval naar een andere buurt. Doe wat je al heel lang van plan was, maar je had niet genoeg tijd en energie.
Stap 3
Ga naar een goede therapeut. Hij zal je helpen een nieuwe plek in het leven te vinden. Dit is vooral belangrijk als de onderliggende oorzaken van de depressie niet kunnen worden aangepakt.
Stap 4
Ook kan het voorkomen dat leefstijlveranderingen en de hulp van een psychotherapeut niet voldoende zijn. In dit geval zullen medicijnen u helpen, maar een psychiater moet ze voorschrijven. Voor dit woord hoef je niet bang te zijn. De minor psychiatrie houdt zich bezig met verschillende neurosen, waaronder neurotische depressie.
Stap 5
Als uw slecht humeur gepaard gaat met een droge mond en constipatie, is het mogelijk dat u een endogene depressie heeft. In dit geval zal alleen een psychiater u helpen. Hij zal je medicijnen voorschrijven en je een schema geven. Verwacht niet dat je je meteen kalm en opgewekt zult voelen. Medicijnen zijn in dit geval nodig zodat de slecht werkende systemen van uw lichaam weer normaal gaan werken.
Stap 6
Depressie is een symptoom van een aantal ernstige medische aandoeningen. Heel vaak gaan dergelijke symptomen bijvoorbeeld gepaard met hepatitis, oncologische ziekten, neuro-infecties. In het geval van somatogene depressie is het natuurlijk de ziekte die ervoor zorgde dat deze werd behandeld. Als u naast een verminderde stemming nog andere aandoeningen heeft, neem dan eerst contact op met uw huisarts. Hij verwijst u door naar onderzoeken en naar andere specialisten. De depressie zal verdwijnen naarmate uw algemene toestand verbetert.
Stap 7
Depressie is vaak een bijwerking van welke medicatie dan ook. Deze medicijnen omvatten antipsychotica of corticosteroïden. Het verdwijnt meestal heel snel vanzelf zodra de persoon stopt met het innemen van de medicatie. Het belangrijkste in deze situatie is om geduldig te zijn en niet te proberen iets anders te accepteren. Medicijnen kunnen moeilijk met elkaar te combineren zijn en ongecontroleerde zelfmedicatie kan veel ernstiger gevolgen hebben.
Stap 8
Als u tekenen van depressie opmerkt, stop dan met het drinken van alcohol. Depressieve toestanden komen vaak voor bij mensen die voortdurend slaappillen of kalmerende middelen gebruiken. Misbruik ze niet, evenals alcohol. Dit zal het risico op de ziekte aanzienlijk verminderen.
