Apathie wordt een onverschillige, onverschillige houding ten opzichte van alles om ons heen genoemd. De sensaties zijn niet de meest aangename: ik wil niets, niets bevalt, en, belangrijker nog, het is niet duidelijk hoe ik van dit gevoel af kan komen.
instructies:
Stap 1
Probeer te begrijpen wat deze aandoening heeft veroorzaakt. Het is onwaarschijnlijk dat u op een ochtend wakker werd en niet van de bank wilde opstaan. Apathie kan worden veroorzaakt door stress, shock, een reeks onaangename gebeurtenissen. Misschien bent u erg moe en probeert het lichaam zichzelf te beschermen tegen verhoogde stress.
Stap 2
Probeer jezelf uit deze staat te krijgen. Het is niet nodig om aan iedereen om je heen te bewijzen dat je de vrolijkste en meest actieve persoon ter wereld bent, constant lacht, onophoudelijk kletst en op vijf plaatsen tegelijk bent. Na dergelijke "prestaties" kan apathie alleen maar toenemen.
Stap 3
Wen geleidelijk aan uw nieuwe levensstijl. Plan een wandeling in het park, lees een interessant boek, kijk een film, zoek een activiteit die indruk op je zal maken. Vrienden ontmoeten of gewoon mensen die je leuk vindt, helpen ook. Het belangrijkste is dat de gesprekspartner geen negatieve emoties veroorzaakt.
Stap 4
Als apathie verschijnt omdat "alles zich verveelt", begin dan iets nieuws te doen. Maak een uitstapje buiten de stad, ga naar een waterpark of probeer een ongewoon gerecht. Elke positieve shake-up zal je helpen.
Stap 5
Voel je niet slecht over jezelf. Als je niet wilt werken, niet wilt rusten, niemand wilt zien, betekent dit niet dat je een luie egoïst bent. Begrijp jezelf, en het leven zal schitteren met nieuwe kleuren!
