De angst voor de dood is inherent aan ieder mens die op aarde leeft, de een meer en de ander minder. Vanaf de leeftijd van vier of vijf jaar, wanneer een kind voor het eerst beseft wat de dood is en eindigend met extreme ouderdom, moet een persoon zijn angst bestrijden. Sommigen gaan hiermee om door zich tot religie te wenden, sommigen bestuderen filosofische werken en sommigen gebruiken psychologische technieken.
instructies:
Stap 1
De menselijke psyche is in staat om de angst voor de dood zelf te bestrijden. Dit is te zien aan het voorbeeld van hoe jonge kinderen met deze angst omgaan als ze onlangs hebben vernomen dat ze ooit zullen sterven. Als we bijvoorbeeld kijken naar hoe mama en papa voor hen zorgen, geloven kinderen in een redder die tijd heeft om hen op het allerlaatste moment van de dood te redden. Als verlosser kunnen zowel het familielid dat de grootste liefde en autoriteit van het kind geniet, als de superman uit de tekenfilm acteren.
Stap 2
Een volwassene kan op dezelfde manier van de angst voor de dood afkomen - door in een verlosser te geloven. In tegenstelling tot kinderen zullen volwassenen op hun sterfbed door God worden gered en hen verlossen van de kwelling. Als je een religie aanhangt die eeuwig leven vol aangename momenten belooft, zul je niet bang zijn voor de dood. De dood is voor jou immers slechts een overgang naar een prettiger tijdverdrijf.
Stap 3
Een ander psychologisch mechanisme dat een volwassene in staat stelt om te gaan met de angst voor de dood, is de overtuiging van zijn eigen uniekheid. Dit hoeft niet te worden geleerd, zo'n overtuiging is oorspronkelijk inherent aan elke persoon, hoe gezond hij ook lijkt. Diep van binnen is een persoon ervan overtuigd dat ondanks het feit dat andere mensen sterven, het hem nooit zal raken.
Stap 4
Lees de werken van filosofen om van de angst voor de dood af te komen. Bijna elk van hen raakte op de een of andere manier het onderwerp van de zinloosheid van het zijn aan. Cicero zei: "Het doel van het nastreven van filosofie is de voorbereiding op de dood." Misschien zullen de gedachten van de meest wijze mensen aller tijden en volkeren je helpen om met de dood om te gaan.
Stap 5
Verhoog specifiek je angst voor de dood. Rijd jezelf tot paniek, stel je je dood voor in de meest verschrikkelijke details. Huilen. Daarna word je minder bang voor de dood, omdat je al een keer "dood" bent en er niets ergs is gebeurd.
Stap 6
Een van de krachtigste manieren om je angsten te overwinnen, is door erom te lachen. Onthoud de grappen van kinderen over de dood, stel je het op een belachelijke manier voor (bijvoorbeeld een oude vrouw die haar vlecht kwijt is). Daarna zal de dood je niet langer zo'n formidabele en machtige vijand lijken.
