Onze emoties leren beheersen - waar is het voor? We stellen bepaalde doelen voor onszelf en om ze te bereiken moeten we wat aan onszelf werken. Gevoelens en emoties, als je ze leert beheersen, kunnen ons door het leven leiden in de goede richting, of juist integendeel, ze kunnen ons neerhalen en overweldigen. En alleen jij kunt kiezen welke weg je gaat.
Wat wil je bereiken
Zelfverbetering is werk, waarvan de resultaten heel subtiel zijn. Wanneer je op het pad van zelfontwikkeling bent, is het erg belangrijk om de doelen die je jezelf hebt gesteld niet te vergeten.
- Neem nooit genoegen met een minimum, onthoud dat het waarschijnlijk nog beter zal zijn;
- herinner jezelf constant aan je doel, hoe graag je het wilt, dat je het waard bent;
- wanneer u materiële doelen stelt, overweeg dan hoe u zich zult voelen als u ze bereikt.
Emoties leren beheersen
Welke emoties moeten worden beheerst? Die emoties, waarvan de manifestaties negatieve gevolgen hebben. Het is heel moeilijk om emoties in jezelf te doven, maar je kunt ze lokaal manifesteren. Plan bijvoorbeeld een moment voor jezelf in waarop je de emotie laat zien waarmee je wilt omgaan. En pas op dit moment geef je jezelf 100% aan deze emotie. Als je wilt huilen - huilen, maar jezelf niet tegenhouden - moet je ook negatieve emoties kunnen ervaren.
Onthoud dat gedachten stoffelijk zijn, en als je positief denkt, op zoek bent naar aangename dingen in je omgeving, dan zal je leven meer verzadigd raken met aangename gebeurtenissen. Als je alleen aan het slechte denkt, dan zul je met dergelijke gedachten problemen en tegenslagen naar je toe trekken. Probeer in alles alleen het goede te zien, train jezelf, je wilskracht. Dwing jezelf zo nodig om positief te denken.
Het is erg belangrijk om jezelf aan te leren om voor het slapengaan aan een goede avond te denken. Als je in slaap valt met slechte gedachten, zal het ontwaken moeilijk zijn en zal de stemming de hele dag slecht zijn. Train jezelf om in ieder geval dat eerst te doen. Constante lichaamsbeweging kan je helpen om te gaan met negatieve emoties.
Wanneer we leren onze emoties te beheersen, is het erg belangrijk om het leven te leren accepteren zoals het is. Het leven is extreem oneerlijk, maar je moet het niet persoonlijk opvatten. We kunnen de natuur niet veranderen, maar we kunnen wel onze houding ertegenover veranderen. We kunnen mensen niet veranderen, maar we kunnen wel de houding ten opzichte van hen veranderen. Helaas kun je niet alles in je leven beheersen. En zodra je deze zeer eenvoudige waarheid begrijpt, zul je stoppen te denken dat al het slechte in dit leven alleen jou overkomt.
Emoties leren beheersen is erg moeilijk. En zelfs als je denkt dat je faalt, geef niet op. Het resultaat zal komen, je hoeft alleen maar een beetje te wachten en moeite te doen.
