Verslavingen hebben een negatieve invloed op je lichaam. Om ze kwijt te raken, is wilskracht, geduld en doorzettingsvermogen nodig. Werk aan jezelf en vind vrijheid van verslavingen.
Correcte installatie
Realiseer je dat het toegeven aan je zwakheden je alleen maar zal schaden. Verslavingen vernietigen je gezondheid en geven je er niets voor terug. Al het plezier dat je er zogenaamd van krijgt, is denkbeeldig. Als je eenmaal begrijpt dat alle gehechtheid aan een bepaalde gewoonte de vrucht is van je zelfhypnose, zal de verslaving enorm verzwakken.
Denk na over de schade die verslavingen aan je persoonlijkheid kunnen aanrichten. Ze vernietigen het, maken je een zwak persoon. Door een slechte gewoonte aan te leren, zul je je zelfverzekerder voelen. Je gevoel van eigenwaarde zal naar je terugkeren en het gevoel van hulpeloosheid daarentegen zal verdwijnen.
Als je eenmaal besluit te stoppen, begrijp je dat je deze gewoonte niet nodig hebt. Je hoeft alleen maar de mythe te vernietigen dat je er iets aan hebt. Sommige mensen roken bijvoorbeeld omdat ze denken dat het hen ontspant. Zodra ze de eerste sigaret opstaken, stopten hun lichamen met het produceren van nicotine. Het is de behoefte eraan die het gevoel van angst veroorzaakt. Het blijkt een vicieuze cirkel: een persoon voelt de behoefte aan nicotine en vult deze aan met behulp van sigaretten, die hem van deze stof beroven.
Of neem personen die het gevoel hebben verslaafd te zijn geraakt aan alcohol. Ze vinden het moeilijk om afstand te doen van alcohol, ondanks de pijn en vernedering die misbruik met zich meebrengt. Dit komt omdat mensen geloven dat alcohol kan helpen omgaan met vermoeidheid en een slecht humeur. In feite is alcohol daarentegen het sterkste depressivum.
Zoek informatie over uw verslaving. Lees hoe het medicijn uw lichaam beïnvloedt. Als je je dit realiseert, kun je je hersens niet meer poederen en kun je van de slechte gewoonte afkomen.
Werk aan jezelf
Begin een nieuw leven zonder verslavingen. Gooi ze meteen weg, zonder de doses te verlagen of toevlucht te nemen tot vervangers. Zeg stevig tegen jezelf dat je vastgebonden bent en geniet van het gevoel van volledige vrijheid. Sommige mensen geloven dat het leven niet zo interessant zal zijn zonder schadelijk plezier. In feite legt iemand die de verslaving heeft overwonnen zichzelf geen beperkingen op, maar opent integendeel de hele wereld.
In het begin kan het moeilijk voor je zijn om je op een nieuwe manier aan te passen. Een obstakel op weg naar een nieuw, vrij leven kunnen een soort rituelen zijn die eerder hebben plaatsgevonden. Het is ook belangrijk wat voor mensen er om je heen zijn. Soms zijn het de zogenaamde vrienden die voorkomen dat iemand met een verslaving omgaat.
Laat een ander je leven niet bepalen. Het is het niet waard. Laat je niet weer naar beneden trekken. Als iemand alleen geïnteresseerd is in jou als medeplichtige aan een misdrijf tegen jouw lichaam, dan is dit niet jouw persoon. Vind nieuwe vrienden en blijf trouw aan jezelf.
Vergeet niet om jezelf te prijzen en te belonen. Tel hoeveel dagen je het leven ten volle leeft. Als je verslaving wat kosten vergde, bereken dan het bedrag dat je in de eerste maand hebt bespaard en koop voor jezelf wat je al heel lang wilt. Zoek een hobby om jezelf te vervullen. Drukke mensen hebben geen tijd voor allerlei onzin.
