Voor de zoveelste keer probeer je Engels te leren, doe je 's ochtends oefeningen, ga je eindelijk naar de sportschool of stop je gewoon met laat op je werk. Maar de tijd verstrijkt en er verandert niets. En weer wil ik anders leven, vanaf aanstaande maandag… Hoe dwing je jezelf om te doen wat je wilt?
instructies:
Stap 1
Bepaal eerst of je echt wilt doen wat je van plan bent. Immers, als je jezelf moet "dwingen", dan is het moeilijk om toe te schrijven aan je verlangens. Heb je echt Engels nodig? Verlangen is iets dat vanzelf gebeurt in opdracht van je ziel. Als je het echt leuk vindt om talen te leren, zou je zeker tijd vinden voor dit soort activiteiten: studeren in het transport, luisteren naar opnames tijdens het schoonmaken of eten bereiden, stickers op de spiegel plakken.
Stap 2
Als het moeilijk is om iets te beginnen of te stoppen, dan zit er hoogstwaarschijnlijk een grote bonus in het gevormde gedrag. U kunt bijvoorbeeld sporten overslaan omdat u 's ochtends tien minuten extra kunt slapen. En op je werk zit je rechtop om 's avonds niet te koken. Denk na over de bonussen die uw gedrag zou kunnen hebben.
Om te kunnen overschakelen naar een fundamenteel nieuw gedrag, moet je jezelf ofwel de bonus van de vorige levensstijl ontnemen, ofwel begrijpen welke voordelen je zult hebben als je een andere actie onderneemt. Per slot van rekening is een mens, wat men ook zegt, egoïstisch, en zomaar, zelfs voor zichzelf, zal hij niets doen. Dus zonder langer aan het werk te blijven, kunt u goed uitrusten en vroeg naar bed gaan.
Stap 3
Luister naar je lichaam en jezelf, vind echte, ware verlangens. Alleen zo kun je tot leven brengen wat je wilt. Je bent misschien helemaal geen polyglot, maar je bent dol op bloemen en katten. En je verlangen en liefde voor een bepaald doel zal de uitvoering ervan kracht geven.
Misschien wilde je vandaag geen oefeningen doen in de ochtend omdat het lichaam overwerkt was na de werkdag van gisteren. Heb medelijden met hem, gun hem rust op voorwaarde dat je morgen vroeg naar bed gaat en op kunt staan om gymnastiekoefeningen te doen. Leef volgens de voorschriften van je ziel, en dan zal je leven vreugdevol zijn.
Stap 4
Waardeer je acties. Iets proberen te doen is nog niet het geval. Zet elke dag op zijn minst een kleine stap om je verlangen werkelijkheid te laten worden. Houd een voortgangsdagboek bij. Schrijf op wat je de afgelopen dag goed hebt gedaan. Analyseer elke week genomen en onvervulde acties, laat het u aansporen.
Als je zelfs maar een klein doel hebt bereikt, prijs jezelf dan en vier de gelegenheid. Opgenomen succes zal je kracht geven en je helpen nieuwe hoogten te bereiken.
