Zelfvertrouwen is een zeer belangrijke factor. Bijna ons hele leven hangt af van onze manier van uitdrukken - van werk tot persoonlijke relaties. Mensen kijken naar ons en beoordelen met wie ze te maken hebben, wat we zijn, wat we hebben bereikt, en het hangt allemaal af van hoe zeker we zijn op dit of dat moment in het leven. En de sleutel om te leren zelfverzekerd te zijn, ligt in ons.
instructies:
Stap 1
Definieer een gebied van zelfbevestiging. Het kan elk gebied zijn - werk, persoonlijk leven, hobby of algemeen succes in het leven. Het belangrijkste is dat je je op dit gebied helemaal vrij voelt, zodat je weet dat dit is wat je vreugde en rust brengt. Als je het moeilijk vindt om te analyseren, maak dan aantekeningen. Verzamel deze emoties in jezelf zodat je ze op het juiste moment kunt gebruiken om je doelen te bereiken.
Stap 2
Schakel interne dialoog uit. Interne dialoog is natuurlijk heel nuttig, maar alleen nuttig als je alleen bent met jezelf, en in het geval van communicatie met mensen moet je niet denken, maar handelen om indruk te maken op een zelfverzekerd persoon, zelfs als je dat niet bent.
Stap 3
Veranker een staat van vertrouwen. Onthoud de situatie waarin je je zo zeker mogelijk voelde, onthoud wat eraan voorafging, onthoud tot in het kleinste detail, scrol het een paar keer in je hoofd. Wanneer je het voor de derde keer scrolt, op het moment voor het hoogste gevoel van vertrouwen, veranker je. Het kan elk kinesthetisch effect zijn - in de oorlel knijpen, in de pols knijpen, het belangrijkste is dat deze actie natuurlijk en onzichtbaar is voor anderen. Plaats twee of drie ankers en activeer ze op het juiste moment.
