Stilte en geduld zijn niet de beste uitweg wanneer iemand onder emotionele druk staat. Spanning kan immers op elk moment uitmonden in openlijke agressie, en daarnaast zal niet de boosdoener van het conflict zijn, maar een gewone voorbijganger of een geliefde.
Opvliegendheid wordt beschouwd als een negatieve karaktereigenschap. In werkelijkheid blijkt echter dat conflicterende mensen veel geduld hebben en hun agressie voortdurend onderdrukken. In het begin probeert een persoon het ongemak dat anderen hem veroorzaken niet op te merken of te ontkennen. Vroeg of laat zal zo'n hoge drempel van geduld echter een wrede grap uithalen met de eigenaar en op een gegeven moment zal alle woede naar buiten komen.
Dit gebeurt meestal wanneer we bang zijn om onze comfortzone af te bakenen wanneer we communiceren met onbekende mensen. Het lijkt ons dat we een persoon zullen beledigen, en hij zal slecht over ons denken. Nog onaangenamer is de constante traagheid van vrienden. Maar zelfs in dit geval willen we onze dierbaren niet beledigen en besluiten te zwijgen. Uit angst om ons ongemakkelijk te voelen, kunnen we vaak zwijgen in de winkel als we worden opgehangen niet wat we hebben gevraagd, of in de kapper als de meester te veel haar knipt.
In elk van deze situaties groeit de spanning in een persoon. Vanwege goed ouderschap geloven velen dat boos zijn slecht is en dat de zorg voor dierbaren belangrijker is dan voor jezelf zorgen. Het is echter juist deze positie die uiteindelijk kan leiden tot openlijke agressie. Na zo'n uitbarsting van woede begint een persoon te worden beschuldigd van conflict en opvliegendheid, die moet worden ingeperkt. En dit leidt tot een vicieuze cirkel in de strijd met hun eigen emoties.
Moeten opvliegende mensen minder geduld hebben?
Het verlagen van je geduldsdrempel is een van de meest effectieve stappen naar een normaal leven. Het is voldoende om situaties die ongemak veroorzaken te leren herkennen voordat ze tot ernstige stress leiden. Je zult uiteindelijk moeten besluiten dat je eigen gevoelens belangrijker zijn dan wat anderen van je denken.
Als een collega of vriend uw comfortabele afstand verstoort, kunt u hem het beste meteen laten weten dat u zich hier niet prettig bij voelt omdat u zich niet op het gesprek kunt concentreren. Als een vriend constant te laat is, volstaat het om hem te laten weten dat je geen tijd hebt om leeg te wachten, en als hij niet binnen een half uur verschijnt, annuleer je de vergadering.
Anderen zullen constant de grenzen van het toegestane op de proef stellen en je geduld op de proef stellen als je niet van tevoren hebt aangegeven waar je niet blij mee bent. Uitdrukken wat niet goed in je gezicht past, kan eng zijn, vooral als je ervan wordt beschuldigd egoïstisch te zijn. Als je echter geduld hebt getoond in de ene, zal het al moeilijk voor je zijn om jezelf in te houden in een andere, en je zult eindigen als een agressieve en boze persoon die stilzwijgend wrok in jezelf verzamelde.
Door uw positie aan anderen uit te leggen, vereenvoudigt u het proces van interactie met hen aanzienlijk, omdat elk gesprek niet langer door beide partijen zal worden gezien als een mijnenveld, waar uw geduld de cheque van de granaat is. Onthoud dat spanning de neiging heeft zich op te bouwen, en op het moment van de laatste druppel kan er een goede vriend of een willekeurige persoon in de buurt zijn die de woede die zich de hele dag in je heeft opgehoopt niet verdient.
