Luiheid wordt opgevat als onwil om een vrijwillige inspanning te leveren, om moeilijkheden te overwinnen. Soms wordt luiheid de grootste vijand van een persoon, waardoor hij zich niet kan ontwikkelen. Het volgen van eenvoudige regels zal helpen om dit probleem het hoofd te bieden en het pad naar het gewenste doel voort te zetten.
Noodzakelijk
- - notitieboekje;
- - pen.
instructies:
Stap 1
Reserves aanvullen. Gevoelens van luiheid kunnen de natuurlijke reactie van het lichaam zijn op overmatige stress die in de loop van de tijd is opgebouwd. Begin tijd voor jezelf te vinden in de stroom van je dagelijkse routine. Zorg voor een goede nachtrust en verbeter uw gezondheid door verschillende blessures en ziektes. Leer te ontspannen en fysieke en emotionele stress te verlichten.
Stap 2
Verlaat je comfortzone. Stel je voor waartoe het constante uitstel en de onwil om ermee om te gaan je kan leiden. Denk aan wat je al hebt verloren door toe te geven aan gevoelens van luiheid. Maak afspraken die u niet kunt nakomen. Focus op het opbouwen van wilskracht en karaktervorming.
Stap 3
Doe aan zelfontwikkeling. Vind interessante activiteiten voor lichaam en geest. Begin met het leren van een vreemde taal, bezoek nieuwe plaatsen, meld je aan voor excursies. Voeg afwisseling toe aan je leven. Kijk eens rond en vind activiteiten die je leuk vindt. Denk na over waar je van droomt en begin je dromen waar te maken.
Stap 4
Organiseer en plan je tijd. Verdeel je taken gelijkmatig over de dag. Probeer geen onnodige stress en angst in je leven te introduceren. Kom beloftes na en zorg dat alles op tijd klaar is.
Stap 5
Zoek gelijkgestemden. Houd constant contact met je vrienden, zodat ze je niet lui laten worden. Regel regelmatig ontmoetingen met hen. Neem deel aan gezamenlijke activiteiten die u bezig zullen houden.
