Verraad is moeilijk te overleven, maar ook daarna moet je blijven leven. Om te stoppen met piekeren, is het beter om de dader te vergeven en te proberen alles te vergeten wat er is gebeurd. Wanneer de pijn ernstig is, is het moeilijk, maar na verloop van tijd is het heel goed mogelijk om het te doen.
De ernst van het lijden verhindert een persoon om verder te gaan. Hij heeft angst om vooruit te gaan, hij is bang dat alles opnieuw zal gebeuren. Om deze emotie te verwijderen, moet je alle deelnemers aan negatieve gebeurtenissen vergeven, stoppen met herinneren en op een nieuwe manier gaan leven.
Hoe iemand te vergeven?
Vergeving is een belangrijke vaardigheid in iemands leven. Als je dit hebt geleerd, kun je jezelf bevrijden van de last van de afgelopen jaren, maar in het proces is er een belangrijke oprechtheid. Eerst moet je al het negatieve weggooien dat zich heeft opgehoopt. Stel je misbruiker voor en vertel hem wat je van hem vindt. Geef hem de schuld, scheld hem uit, schreeuw tegen hem. Het is belangrijk om je uit te spreken. Als het moeilijk is om dit met de afbeelding te doen, begin dan met het schrijven van een brief aan de persoon, waarin alles wat al lang is verzameld, in detail wordt benadrukt. Het is erg moeilijk om zulke woorden te schrijven of uit te spreken, er kunnen tranen in je ogen komen, het zal behoorlijk pijnlijk zijn om de details te onthouden. Maar als je het eenmaal hebt gedaan, hoef je er niet meer naar terug te gaan.
Dan moet je de persoon begrijpen, nadenken over waarom hij het deed. Gewoonlijk heeft iedereen die bij het evenement betrokken is de schuld, dus vraag hem om vergeving voor wat je hebt gedaan. En tot slot, vertel hem dat je hem vergeeft, dat je niet langer kwaad bent, dat je geen verontschuldiging van hem verwacht en niet langer bereid bent om deze negatieve gevoelens in jezelf te houden.
Door dit te doen, zult u een grote opluchting voelen. Maar soms is het voor een maximaal effect nodig om de ceremonie twee of drie keer uit te voeren. Het belangrijkste in deze business is om eerlijk en oprecht te zijn. Bedrieg niet, maar spreek of schrijf vanuit een zuiver hart.
Hoe een persoon te vergeten?
Na de rite van vergeving, moet je alle herinneringen aan wat er is gebeurd verbergen. Probeer alle herinneringen van de persoon die je niet meer nodig hebt uit je ogen te verwijderen. Geen foto's, cadeaus, persoonlijke bezittingen. Alles moet worden verborgen of weggegooid. Denk er niet eens aan.
Elke keer dat er een beeld van hem in je hoofd verschijnt, begin je aan iets anders te denken. Denk aan iets leuks, zoals een vakantie aan zee. Stel je dit geluk in kleuren voor, en zodra een onnodige gedachte opkomt, vervang je deze onmiddellijk door een kleurrijke foto. Doe dit de hele tijd, sta jezelf niet toe om aan iets te denken waar je je weer zorgen over kunt maken.
Vermijd elk contact met de persoon die je beledigd heeft. Niet bellen, niet schrijven en niet komen waar hij is, bijvoorbeeld op een bijeenkomst van wederzijdse vrienden. De eerste paar maanden zal elke ontmoeting alleen maar kwellen, dergelijke emoties zijn niet nodig.
Houd jezelf bezig: zoek een hobby, schrijf je in voor een sportrubriek. Geef jezelf geen tijd voor verdriet en spijt. Laat elke minuut besteed worden aan het opbouwen van een nieuw leven. Zorg voor je uiterlijk, verbeter je figuur, studeer om succesvoller te worden. Alle inspanningen zullen zeker vruchten afwerpen en vreugde en geluk brengen.
