Gevoelens van afgunst zijn destructief voor mensen. Door het constante gevoel dat andere mensen iets meer, beters hebben, kan het individu niet ten volle van het leven genieten.
instructies:
Stap 1
Bekijk de situatie nuchter. Als je jaloers bent op een bepaalde persoon, bijvoorbeeld je vriend, denk er dan eens over na of je alle omstandigheden van zijn leven kent. Als u eerlijk en objectief bent in het beantwoorden van de gestelde vraag, zal deze negatief zijn. Je kunt immers niet weten hoe het individu werkelijk leeft, wat hij voelt, of hij uiteindelijk gelukkig is. Per slot van rekening kan alleen tevredenheid met het leven een echte maatstaf zijn voor iemands succes. Er is geen zin in de verschillende objecten die een persoon bezit, in de attributen van welzijn die hem omringen, als hij zich tegelijkertijd ongelukkig voelt. Je ziet dus alleen de buitenste schil van de wereld om je heen. En als je ze in het algemeen benijdt, dan is dit jaloezie op hun levenshouding.
Stap 2
Heroverweeg uw houding ten opzichte van het leven. Er zit zeker veel goeds in, en je zou een tevreden persoon kunnen zijn als je je concentreert op wat je hebt, en niet op wat je zou willen krijgen, wat de rest heeft. Je bent bijvoorbeeld jaloers op de carrière van iemand anders. U wordt aangetrokken door het imago van een ondernemer, enige macht die hij bezit en een hoog inkomen. Maar denk eens na, want naast een hogere functie verliest een mens een belangrijk deel van zijn persoonlijke vrijheid. Hij heeft minder tijd voor zichzelf en zijn gezin, maar meer verantwoordelijkheid voor zijn werk. Tegelijkertijd heb je de mogelijkheid om je persoonlijke leven na te streven en je realiteit harmonieus te ontwikkelen op al zijn gebieden, en niet slechts in één. Wees tevreden met wat je hebt, misschien wel de meest optimale levensstijl voor jou. En je vergiftigt je bestaan met afgunst in plaats van elke dag te genieten.
Stap 3
Neem de constructieve component van afgunst en neem dan afstand van dit gevoel. Het feit is dat deze emotie je niet alleen angst en verdriet kan bezorgen, maar ook een motivator kan worden om je leven ten goede te veranderen. Als je zelf niet kunt bepalen in welke richting je moet gaan, kan het succes van een ander een leidraad voor je worden. Je bent bijvoorbeeld nog niet in staat om je levensdoelen te identificeren en taken voor jezelf te stellen, je weet niet wie je wilt zijn, welke aspecten belangrijk voor je zijn. Tegelijkertijd word je aangetrokken door de levensstijl van de ander en ben je wanhopig jaloers op hem. Laat dit gevoel je niet verbranden. Je kunt beter nadenken over wat je precies aantrekt in een persoon. Misschien heeft hij een of andere karaktereigenschap die jij mist. Werk aan jezelf, focus op je eigen leven, niet op dat van een ander.
