De belangrijkste redenen voor misbruik in de meeste gevallen is het gebrek aan zelfrespect van een persoon. Hij veroorzaakt zelf, op een onbewust niveau, het optreden van dergelijke situaties in zijn leven. Om dit te stoppen, is het noodzakelijk om van het slachtoffercomplex af te komen en de kijk op het leven te heroverwegen.
Bijna iedereen in dit leven heeft te maken gehad met misbruik. Het kunnen familierelaties zijn, de invloed van vreemden, harde zelfkritiek. Geweld roept geweld op. Het is moeilijk om weerstand te bieden aan de wens om wraak te nemen op de dader voor moeilijke levensperioden. Degenen die hierin slagen, krijgen echter echte vrijheid, niet in fysieke, maar in mentale zin.
De twee meest voorkomende oorzaken van misbruik zijn:
- geweld in familie;
- zelfkritiek en zelfvernedering.
In beide gevallen is er veel intern werk nodig, aangezien beide redenen nauw met elkaar samenhangen. Door harde zelfkritiek, haat en zelfhaat, veroorzaakt het individu zelf de opkomst van situaties die verband houden met de manifestatie van wreedheid in zijn leven. Om uit een moeilijke situatie te komen waarin een persoon zich bevindt, heeft hij daarom allereerst het volgende nodig:
- werk aan je eigen denken en beleving van de wereld;
- een psycholoog bezoeken;
- communiceer, praat over het probleem, trek je niet terug in jezelf;
- bekijk de dagelijkse routine en ga sporten;
- weg van de bron van agressie.
Het is belangrijk dat de persoon zelf van het slachtoffercomplex af wil, anders verandert er niets in zijn leven. Je kunt je hele leven constant geweld ervaren zonder te beseffen dat de "sleutel tot de kooi" in jouw handen ligt.
