De gewoonte van uitstellen is zelfmoord voor je productiviteit. Helaas is het niet gemakkelijk om met deze gewoonte om te gaan, maar mogelijk met een beetje inspanning en het juiste advies.
Maak tijd vrij om taken te voltooien
Soms lijkt het alsof er geen tijd is om de taak te voltooien. Desalniettemin leert de praktijk dat het heel goed mogelijk is om de tijd te vinden als je maar wilt. Plan een kleine actie van tevoren, zoals elke avond 20 minuten yoga doen voor het slapengaan. De tijd zal zeker verschijnen, je moet alleen wat zaken plannen.
Als je erover hebt nagedacht, dan moet het gebeuren
Je kunt het vergeten, het aan je takenlijst toevoegen en het uitstellen, of het nu doen. De derde optie heeft de meeste voorkeur, omdat u hierdoor in de toekomst niet meer naar deze zaak kunt terugkeren.
Gebruik een timer
Stel de tijd in waarin je van plan bent om slechts één specifieke taak uit te voeren, en wanneer de timer afgaat, controleer of je doet wat je nodig hebt of niet. Dit is erg disciplinerend.
Doe niet meerdere dingen tegelijk
Werken in multitasking-modus is als een eekhoorn in een wiel laten rennen - er wordt veel energie gebruikt, maar het heeft geen zin. Om dit te voorkomen, moet je elke taak om de beurt op je nemen en je erop concentreren.
Laat je niet storen
Vermijd alles dat u van uw werk zou kunnen afleiden. Afleiding leidt tot uitstelgedrag. Ruim je bureau op, demp je computer en concentreer je op wat je echt moet doen.
Vergelijk acties en doelen
Breng op elk moment in verband met wat je doet en waar je naar streeft. Is het de moeite waard om tijd voor de tv te verspillen als het je doel is om 100 boeken in een jaar te lezen?
