Wanneer een persoon zelfs tijdens rust niet kan ontspannen, zal hij hoogstwaarschijnlijk weer aan het werk gaan in een staat van "geperste citroen" en helemaal niet uitgerust. En de gedachte dat er nog een heel jaar of zes maanden voor de volgende vakantie is, is volkomen verontrustend.
instructies:
Stap 1
Een valide persoon brengt het grootste deel van zijn leven op het werk door. Het is geen verrassing dat mensen, zelfs in het weekend of op vakanties, zich willekeurig hun verantwoordelijkheden herinneren, nadenken over deadlines en zakelijke telefoontjes blijven beantwoorden. Ga op vakantie of nieuwjaarsvakantie, probeer alle belangrijke dingen af te ronden, of trek in ieder geval de "staarten" op waar je na de rest niet meer naar terug zou hoeven komen.
Stap 2
Zittend op de zandkust en luisterend naar het ruisen van de golven, slenteren onder de bogen van oude Europese kastelen en musea, of gewoon op een zondag op de bank liggen, zet alle mobiele telefoons uit. Probeer geen verantwoorde zakelijke afspraken te maken, en vooral uw vakantie niet te onderbreken vanwege de "dringende zaken" die zijn ontstaan. Als je jezelf geen tijd geeft om te rusten, zal het lichaam fysiek niet meer snel herstellen en zal de gezondheid beginnen te verslechteren.
Stap 3
Hoe breng je een vakantie of weekend door om de gedachte aan werk uit je hoofd te krijgen? De wijzen zeiden dat als het hart bezet is door het oude, het nieuwe niet zal komen. Probeer daarom uw gedachten en handen op afstand te houden van uw dagelijkse bezigheden. Het kan actief of passief zijn: ga wandelen op een uitdagende route, schrijf je in bij een Ierse dansschool, bezoek een planetarium, schrijf een toneelstuk, maak een tabakskip, enz. Nieuwe indrukken van de beheerste business zullen u helpen om routinematige zorgen te vergeten.
Stap 4
Geef uw kostbare weekendtijd niet op aan uw tv. Terwijl je naar de eentonige uitzending kijkt, schieten de plannen voor maandag zo nu en dan door je hoofd. Maar weekenden zijn gemaakt voor ontspanning, dus lig eerst zoveel in bed als je wilt, en wijd je dan aan een weekend vol entertainment: ga op excursie, breng een avond door in een café, geniet van een optreden van een klein jazzbandje, bezoek een dierentuin, of tijd doorbrengen met mensen buiten je beroep.
