Afgunst is een zeer sterk en meestal persoonlijkheidsvernietigend gevoel. Ze kan jaren in de ziel leven, een persoon beheersen, zijn acties, daden bepalen. Hoe kom je van dit schadelijke gevoel af?
Noodzakelijk
- - gezond verstand;
- - geduld;
- - tijd.
instructies:
Stap 1
Kanaliseer je jaloezie in een creatieve richting. Is je vriendin slanker, aantrekkelijker dan jij? Zorg dringend voor jezelf, ga naar de sportschool, ga op dieet. Ben je jaloers dat ze een luxe nertsjas heeft? Bedenk hoe je er geld mee kunt verdienen. Als het niet lukt, wees dan blij dat je meer vrije tijd hebt voor zelfverbetering en rust dan je vriend. Kies wat voor jou belangrijker is: vrije tijd of een mantel.
Stap 2
Het komt voor dat onbewuste jaloezie wordt veroorzaakt door een laag zelfbeeld. In dit geval, verwen uzelf: bezoek een schoonheidssalon, laat een prachtig kapsel zien, ga winkelen en koop een schattig nieuw ding. Probeer te doen wat aantrekt en wat interessant is: begin met het planten van bloemen, schrijf je in voor een theatergroep, leer gitaar spelen.
Stap 3
Neem een voorbeeld aan volwassen mensen, leer filosofisch om te gaan met het leven: probeer te begrijpen dat je er niet naar moet streven om alles tegelijk en in grote hoeveelheden te krijgen. Leer je te verheugen over elke aangename onbeduidende gebeurtenis. Accepteer ze dankbaar als geschenken van het lot. Goed weer, heldere zon, een wandeling door de steeg, walsende bladeren, lachende kinderen - er zijn zoveel redenen voor vreugde, om de volheid van je leven te voelen.
Stap 4
Denk aan je verdiensten, onthoud successen, prestaties, positieve, constructieve momenten in het leven. Er zullen er waarschijnlijk genoeg zijn om anderen jaloers te maken. Moge het u morele voldoening schenken.
Stap 5
Leer rooten. Benijd individuele, lokale aspecten van iemands leven niet, maar besteed ook aandacht aan andere aspecten. En je zult zien hoeveel problemen er zijn in ieders leven. Gebrek aan gezondheid, disfunctionele kinderen, onmogelijke familieleden. Wat heeft het voor zin om jaloers te zijn?
