Wrok is een explosieve cocktail van woede, medelijden en onvervulde hoop. De beledigde persoon vernietigt zichzelf geleidelijk van binnenuit en herhaalt de situatie in zijn hoofd die de oorzaak van teleurstelling is geworden.
Waarom raken mensen beledigd?
Wrok is een gevoel dat een persoon van binnenuit absorbeert. Het is gebaseerd op ongerechtvaardigde verwachtingen, zelfmedelijden en woede jegens de dader die oneerlijke handelingen heeft gepleegd. Mensen kunnen aanstoot nemen aan alles wat ze willen en verwijten het "slechte lot", de mensen om hen heen en zelfs zichzelf.
Psychologen zeggen dat dit gevoel uit de kindertijd komt - een kind dat lijdt aan een gebrek aan communicatie met familie of vrienden begint aanstoot te nemen en probeert zo een reactie van anderen uit te lokken. Hetzelfde kan gezegd worden over mislukte pogingen tot zelfbevestiging, volwassenen waardeerden bijvoorbeeld de inspanningen van de baby niet, prezen hem niet op tijd, enz. Het kind is beledigd om de gang van zaken te veranderen, om de aandacht op zichzelf te vestigen.
In de geest van een volwassen persoon ontstaat wrok als reactie op een belediging, verdriet, spot, negatieve feedback, het negeren van een verzoek en het veroorzaken van pijn - fysiek of mentaal. Beledigd wil een persoon de houding ten opzichte van hem veranderen, bijvoorbeeld om meer rekening te houden met zijn mening en verlangens, om meer aandacht te tonen. Vaak geven mensen dit nooit openlijk toe en tonen ze hun wrok liever op een non-verbale manier: met een blik, onwil om met de dader te praten of hem zelfs maar te zien.
Waarom is het schadelijk om beledigd te zijn?
Wrok is eigenlijk diep onderdrukte woede, in feite naar binnen gericht en niet naar buiten, dus het is zeer destructief. Met behulp van ijzige stilte en een minachtende blik probeert de beledigde persoon zijn overtreder te "straffen", zodat hij begrijpt dat hij ongelijk had en berouw heeft.
Door echter herhaaldelijk de situatie in zijn hoofd te herhalen die pijn veroorzaakte, straft het "slachtoffer" in de eerste plaats zichzelf. Het lijkt erop dat wrok ons zelfrespect beschermt, maar dit is een schijnvertoning. Het verhoogt de prikkelbaarheid, bederft de stemming, laat je de wereld in zwart-wit bekijken. Bovendien belemmert dit pijnlijke gevoel vaak het rationeel denken en het nemen van de juiste beslissingen.
Als wrok niet op tijd wordt gestopt, kan ze de stamvader worden van gevoelens als wraakzucht en haat. Sommige medische professionals beweren dat chronische klachten kunnen leiden tot ernstige, verwoestende ziekten zoals leverkanker en cirrose. Vergeving kan verlichting bieden van deze deprimerende aandoening. Door zijn dader te vergeven, krijgt het 'slachtoffer' vrijheid.
