Als gevolg van de COVID-19-pandemie bevinden miljoenen mensen over de hele wereld zich in quarantaine of zogenaamde zelfisolatie. Veel mensen worden gek van verveling. Probeer het maximale uit je gedwongen isolement te halen. Dit is het moment om in jezelf te "investeren".
Culinaire meesterwerken
In omstandigheden van zelfisolatie schakelde de catering over op gratis voedselbezorging. Het is verleidelijk om elke dag broodjes, pizza en hamburgers te bestellen. Zovelen deden dat, levend in eeuwige tijdnood. Verander je gewoonten. Zelfisolatie is een geweldige kans om te leren hoe je gerechten kookt die altijd de energie en tijd ontbraken. Trakteer uzelf en uw dierbaren op een Spaanse omelet, echte Oekraïense borsjt of swing op vis onder een zoutschelp. Misschien worden ze, na het voltooien van zelfisolatie, je kenmerkende gerechten en wordt het verhaal van wanneer je hebt geleerd hoe je ze moet maken een familielegende.
Fysieke activiteit
Het is bewezen dat sporten niet alleen de gezondheid verbetert, maar ook de stemming. Zelfisolatie mag geen ziekteverzuim worden. Blijf niet te lang in bed. Zelfs als er geen manier is om naar buiten te gaan, kan een eenvoudige warming-up worden gedaan in een kamer voor een open raam of op een balkon. Lichamelijke activiteit helpt om de ademhalings- en cardiovasculaire systemen te trainen, het uithoudingsvermogen te vergroten, hormonen van geluk en plezier te produceren en af te stemmen op een optimistische stemming.
Voor een effectievere training kunt u video-tutorials van beroemde trainers op internet vinden. Als je wilt, kun je zelfs exotische yogahoudingen onder de knie krijgen.
Soulfood
Talloze talkshows, YouTube-video's en tv-series laten vaak een gevoel van leegte en spijt over verspilde tijd achter. Zelfs als je in zelfisolatie al alle meesterwerken van de wereldcinema hebt gezien, heb je de mogelijkheid om in jezelf te investeren.
Tijdens de quarantaineperiode lanceerden de beroemdste culturele sites ter wereld hun activiteiten op internet. Zo organiseren theaters gratis uitzendingen van hun voorstellingen, houden musea virtuele rondleidingen. Je hebt een unieke kans om de uitvoeringen van de Weense Opera, het Metropolitan en het Bolshoi Theater te zien, waar het in het dagelijks leven onmogelijk is om er te komen. Tijdens een virtuele rondleiding kunt u de meesterwerken van het Louvre, de Tretyakov-galerij, de Hermitage, het British Museum, de Uffizi-galerij, enz. grondig bekijken. Hiervoor hoeft u alleen maar naar de officiële websites van theaters en musea te gaan.
Ook vooraanstaande uitgeverijen stonden niet aan de kant en gaven gratis toegang tot miljoenen boeken, tijdschriften en kranten. Gerenommeerde universiteiten plaatsen video's van lezingen over uiteenlopende onderwerpen. Misschien zal in de toekomst nieuwe kennis in het leven nuttig voor je zijn. Uiteindelijk kunnen ze pronken in een gesprek met vrienden.
Ik wil dit natuurlijk allemaal met eigen ogen zien. Maar bedenk eens hoeveel tijd en geld het gaat kosten. Door zelfisolatie kun je gratis de wereld rondreizen.
