Een verandering van omgeving en een nieuw soort activiteit zullen helpen om niet langer vast te houden aan het probleem. Regel kardinale veranderingen in je leven en je zult gewoon geen tijd vinden voor looping. Gecontroleerd!
instructies:
Stap 1
De verandering moet echt dramatisch zijn. Neem bijvoorbeeld een nieuwe baan of pak een handtas en ga op reis. Als dit je een onuitvoerbaar plan voor veranderingen in het leven lijkt, dan zal je nieuwe rol helpen om de gebruikelijke manier van leven van alledag op te schudden. Neem op een avond een toastmaster in een restaurant. Vergeet niet dat de stemming van de verzamelde gasten afhangt van uw manier van organiseren van het evenement. Hier moet je je op iets anders concentreren - op de betrokkenheid van alle gasten bij gemeenschappelijke spellen, rondedansen, gezangen. Of neem privélessen van een goochelaar, of duik dieper in het leren van vreemde talen. Kortom, probeer jezelf te boeien zodat er simpelweg geen tijd meer is om bij het probleem stil te staan.
Stap 2
U kunt het advies krijgen om alleen op een rustige plek te blijven, bijvoorbeeld aan zee, de oceaan, en na te denken over uw leven en het probleem waarop u gefixeerd bent. Dit advies kan nuttig voor u zijn als u een paar duizend conventionele eenheden op zak hebt voor een reis naar zee, en u in staat zult zijn om het hoofd te bieden aan uzelf, zonder het risico te lopen in een diepe, aanhoudende depressie, wanneer de wit licht zal niet mooi zijn. Ga naar een psycholoog om jezelf niet op kracht te testen. Samen zal het voor u gemakkelijker zijn om erachter te komen wat u beweegt en uw gedrag te analyseren. Vertrouw je psychische gezondheid toe aan een professional, net als veel pop- en filmsterren in het buitenland.
Stap 3
Een gemakkelijke en snelle manier om jezelf even af te leiden van een probleem, is door in een achtbaan in een pretpark te rijden. Kies voor jezelf een echt enge attractie, waar mensen op hun kop worden gezet, waar ze op een chaotische manier cirkelen, in het algemeen die carrousel, waar je voor lang uit zult vertrekken, en die een onuitwisbare indruk op je ziel zal achterlaten. Je gedachten zullen goed "geventileerd" zijn tijdens de ritten en de hoofdpijn zal zeker overgaan, er kan echter een andere beginnen, maar dit is een ander gespreksonderwerp.
