Ieder mens raakt wel eens ontmoedigd en heeft dringend “versterking” nodig voor zijn zelfvertrouwen. Als zo'n moment is gekomen, raden we je aan je aan deze regels te houden.
Sta jezelf toe om alleen te zijn. Koppel uw telefoon en alle sociale netwerken los, wacht niet langer op een oproep of bericht. Zet gewoon een kopje koffie voor jezelf en geniet even van de stilte. Momenteel zijn het sociale netwerken en de afhankelijkheid van allerlei chats en sms die mensen in constante spanning en stress houden.
Niets doodt zelfvertrouwen zoals negatieve gedachten. Twijfel niet als je van plan bent iets te doen. Doe het gewoon.
Onderschat de voordelen van sport voor onze gemoedstoestand niet. Een krachtige afgifte van endorfine en een uitstekende fysieke vorm - waarom zijn geen redenen voor zelfvertrouwen?
Glimlach. Glimlachen "programmeert" op wonderbaarlijke wijze onze hersenen en ons lichaam en stemt ze af op een positieve golf. Als gevolg hiervan krijgen we een goed humeur, een aantrekkelijk uiterlijk, een opgewekte houding en natuurlijk een zelfverzekerde houding ten opzichte van onszelf en het leven.
Let goed op je houding. Het is onmogelijk om zelfvertrouwen te behouden zonder eruit te zien als een zelfverzekerd persoon. Zelfverzekerde mensen trekken hun rug niet rond, trekken hun hoofd niet op hun schouders en proberen zich niet voor alles en iedereen te verbergen. Ze dragen zichzelf trots, met waardigheid, recht hun schouders en houden hun rug koninklijk recht.
Roddelen is een taboe voor zelfverzekerde mensen, omdat het wassen van de botten kostbare menselijke energie wegneemt, waardoor alle vitaliteit wordt geleegd en eruit gehaald. Bespreek in plaats daarvan iets nuttigs en constructiefs.
