"De ochtend is wijzer dan de avond". De interpretatie van dit oude Russische spreekwoord is dat een persoon opzettelijk een beslissing uitstelt tot de ochtend in de hoop dat in de ochtend, met een frisse geest, alles duidelijker en duidelijker zal zijn. De beslissing komt vanzelf! Maar het is waar … Ik denk dat iedereen de last van het nemen van een beslissing ervoer. En minstens één keer in mijn leven, en misschien meer dan eens, zei ik tegen mezelf: "Ik zal er morgen over nadenken", zoals Scarlett O'Hara in "Gone with the Wind". En 's morgens, als bij toverslag, was het probleem ofwel niet meer zo acuut, of de oplossing werd vanzelf gevonden, of de juiste mensen werden gevonden … Een paradox? Hoe is het, ongeveer acht uur en de wereld verandert onherkenbaar?
En niet alleen de buitenwereld…
Slaap heeft een belangrijke functie voor een mens. Enerzijds rust het menselijk lichaam fysiek, ontspannen de spieren, nemen de hartslag en ademhaling af. Aan de andere kant vinden in het menselijk brein kolossale acties plaats om mentale processen te 'bijstellen'. In een droom lossen we interne conflicten op. Bijvoorbeeld eventuele tegenstrijdige gevoelens, waardoor onze verlangens onderdrukt werden (gaat om met het geweten), ahi-angsten.
Als we wakker worden, begrijpen we niet waarom de antwoorden op de vragen van gisteren worden gevonden. In onze dromen is er niet altijd een duidelijke oplossing voor het vorige probleem. Het wordt indirect opgelost. De acteurs en de essentie van het probleem zelf kunnen worden vervangen, maar als resultaat is "voila" en het probleem opgelost!
Een derde van ons leven leven we in een droom. Op deze manier een hele reeks problemen oplossen die niet kunnen worden opgelost tijdens het wakker zijn. Slaap vervult ons met energie, zowel fysiek als mentaal.
Gebrek aan slaap leidt tot uitputting van het menselijk lichaam. Uit dierproeven is gebleken dat als een dier een bepaalde tijd niet mag slapen, maar tegelijkertijd niet beperkt wordt in voedsel en water, het dier sterft. Hetzelfde gebeurt met een persoon.
Hoeveel slaap heeft een persoon nodig om weer op krachten te komen? Dit is individueel. Mensen hebben verschillende slaapbehoeften. Deze behoefte hangt ook af van de emotionele verzadiging van de waakzaamheid. Hoe meer gebeurtenissen een persoon op een dag beleeft, hoe langer zijn slaap zou moeten zijn. Trouwens, deze mensen kunnen de rijkdom van dromen opmerken tijdens de periode van hun slaap.
Er is een prachtige psychologische techniek van zelfhypnose, die helpt om een persoon na de slaap met energie en kracht op te laden. Vaak kijken we, voordat we in slaap vallen, een film genaamd "the day live", dit gebeurt automatisch. En soms is het pijnlijk, omdat deze toestand ons verhindert in slaap te vallen. We analyseren ons gedrag, onze woorden, gedachten, gebeurtenissen. In de psychologie wordt deze toestand trance genoemd. En als we op dit moment onze redenering over het verleden vervangen door gedachten: je stuurt je hersenen een psychologische houding naar rust (nu) en krachtig wakker worden (na).
En zelfs als uw probleem om een aantal "technische" redenen niet wordt opgelost tijdens de slaap, kunt u het in werkelijkheid gemakkelijk oplossen!
