Het woord "buitenstaander" in vertaling uit het Engels betekent "buitenstaander". Een buitenstaander is iemand die zijn plek in het team niet kon vinden of door hem werd afgewezen. Zulke mensen voelen zich vaak onzeker en beschaamd in communicatie.
Alle buitenstaanders hebben eigenschappen als angst en gebrek aan vertrouwen in zichzelf en in relaties. De oorzaken van elk psychologisch probleem zijn fouten in het ouderschap die ouders hebben gemaakt. Psychologen bestudeerden de levensverhalen van buitenstaanders en kwamen tot de conclusie dat ze in de kindertijd heel vaak te maken hadden met een negatieve beoordeling van hun onafhankelijke handelen van volwassenen. Tegelijkertijd leidden constante druk en gebrek aan lof ertoe dat het vertrouwen van het kind in zichzelf, in zijn capaciteiten en in zijn rechtschapenheid ophield te vormen.
Volwassen kritiek op de acties van het kind leidde tot angst voor zelfexpressie. Als zo'n kind, met zijn zelftwijfel gevormd, in een kinderteam komt, zal zijn angst en verlegenheid hem ervan weerhouden zichzelf te verdedigen. In de toekomst kan hij een complex van twijfel aan zichzelf hebben. Mislukkingen om lid te worden van je eerste team zullen ertoe leiden dat de buitenstaander onbewust zijn eigen mislukkingen in communicatie begint te voorspellen, dat wil zeggen, hij is al vooraf geconfigureerd voor mislukking.
Aan onzekerheid kun je het beste werken met een ervaren psycholoog, aangezien specifiek advies van een specialist gebaseerd moet zijn op de individuele kenmerken van de persoon. Er zijn echter enkele algemene tips om sociale verlegenheid te overwinnen. Het eerste waar u mee moet beginnen, is het herkennen van uw persoonlijkheidskenmerken, wat die ook mogen zijn.
Leer je gevoelens te uiten. Probeer hiervoor hardop woorden te zeggen als bijvoorbeeld: "Ik schaam me", "Ik ben niet gewend aan …", "Het verwart me een beetje." Probeer volhardend te zijn en oefen deze kwaliteit geleidelijk. Wees niet bang om opdringerig te zijn.
Probeer jezelf te programmeren voor succes. Om dit te doen, focus je op de positieve momenten in het leven waarop alles goed ging. Denk terug aan je emoties die hierbij zijn ontstaan en probeer ze opnieuw te beleven. Ontdoe je van gedachten als: "Ik kan dit nooit doen."
Onthoud dat vroeg of laat alles verandert. Wees geduldig. Probeer je sociale kring te veranderen als je ontvankelijk bent voor de emoties van anderen. Probeer tijd door te brengen met positieve, succesvolle mensen. Observeer vertrouwen, maar benijd het niet, maar leer. Wees niet bang om eerst de gebaren en zinnen van de leiders te kopiëren. Na verloop van tijd zullen uw acties beslissend worden.
Prijs jezelf vaak. Forceer je innerlijke stem om prestaties te vieren. Een bewezen manier om het zelfvertrouwen in de kortst mogelijke tijd te vergroten, is de goede oude autotraining. Onthoud dat er gewoon geen perfecte mensen zijn. Iedereen heeft zijn eigen problemen, angsten, zwakheden. Het belangrijkste is om te leren niet bang te zijn voor moeilijkheden, maar ze te overwinnen.
