Beschikbare oplossingen van psychologische problemen zonder contact op te nemen met een specialist

2025-06-01 06:06

De laatste tijd is het steeds vaker nodig om te leren van de media, persoonlijke communicatie, correspondentie op internet over gevallen van huiselijk geweld. Een persoon die traditioneel wordt beschouwd als het hoofd van het gezin - echtgenoot, vader - stelt zijn gezinsleden bloot aan fysieke, psychologische, economische druk die erop gericht is hen te intimideren, volledige controle over hen te hebben, ze te veranderen in "

2025-01-24 13:01

Sommige mensen zijn bang om te kietelen en sommigen gebruiken het voor hun plezier. Het is echter heel goed mogelijk om de afwezigheid van de kietelreflex te bereiken. Om dit te doen, moet je je emoties, gedachten en gevoelens beheersen. Om te stoppen met kriebelen, moet je een paar eenvoudige oefeningen doen

2025-01-24 13:01

Velen willen kalm en evenwichtig worden, maar weinig mensen kennen de universele formule hoe dit kan worden bereikt, en daarom slaagt niet iedereen erin zijn doel te bereiken. Wat is het, de formule voor competent gedrag? Wat zijn de eerste stappen in zelfbeheersing?

2025-01-24 13:01

Wroeging, schuldgevoel, wroeging voor wat je hebt gedaan - dit zijn allemaal vrij gelijkaardige menselijke gevoelens die opkomen na het plegen van een handeling. Sommige mensen kunnen ze gemakkelijk aan, terwijl anderen dat niet kunnen. Om van de "

2025-01-24 13:01

Volgens statistieken ervaart elke vijfde vrouw die bevalt postpartum stress. De eerste dagen van euforie vanaf het verschijnen van een langverwachte baby worden vervangen door constante irritatie en vermoeidheid. Om te voorkomen dat angsten en angsten zich ontwikkelen tot een obsessieve neurose, is het belangrijk om tijdig uw toestand te analyseren en te leren prioriteiten te stellen

Voor veel mensen is tv de enige manier om hun vrije tijd door te brengen. Het verlangen om voor hem te zitten, zinloos van kanaal te wisselen, is verwant aan drugsverslaving. Deze e-mailbox wordt voor velen niet alleen een nieuwsbron, maar ook de beste, gezaghebbende vriend met wie je tot ver na middernacht kunt zitten

Ben je bang om in een auto te stappen na een ongeval? Je moet deze angst onverwijld kwijtraken. Er zijn veel manieren, een van de meest effectieve is om naar een psycholoog te gaan. Het is moeilijk voor een persoon die een ongeval heeft gehad om weer in de auto te stappen

Velen van ons bezwijken voor de stemming van de natuur en duiken in een herfstdepressie, lopen verdrietig, moe. Als je steeds meer in deze toestand valt, moet je effectieve maatregelen nemen. Winkelen helpt om van de herfstdepressie af te komen

Er is een depressie in het leven van elke persoon. Het gebeurt om verschillende redenen. Kan haar gebruikelijke gebrek aan slaap veroorzaken. Soms weet niet iedereen hoe hij moet kalmeren. Werk, studie, gezin, kinderen, alle jacht om op tijd te zijn, maar we hebben niet altijd genoeg kracht en rust

Het leven is buitengewoon moeilijk en soms kunnen de omstandigheden ons lange tijd van streek maken. Elke dag ontmoeten we obstakels op onze weg - klein en groter. Ze kunnen ons de hele tijd zorgen maken en piekeren. Gebruik daarom alle mogelijke middelen om dit niveau van angst te verminderen en vrede te vinden

Soms hoor je de uitdrukking "Alle ziekten komen van de zenuwen", maar het is moeilijk voor te stellen hoe dit gebeurt. Inderdaad, meestal worden ziekten veroorzaakt door virussen, bacteriën en zelfs protozoa. En toch beïnvloedt de emotionele toestand van een persoon zijn gezondheid

Pessimisme, constant verdriet, verlies van interesse in het leven, prikkelbaarheid, slapeloosheid, slaperigheid, onvermogen om zich te concentreren zijn allemaal tekenen van een depressieve toestand. En het ligt in onze macht om ermee om te gaan zonder tot depressie te leiden, wat met de hulp van artsen en medicijnen zal moeten worden aangepakt

Stress is een trouwe metgezel van de moderne mens. Nerveuze spanning vergezelt ons op het werk, thuis, in supermarkten en winkels, op de weg en zelfs op vakantie. Alcohol wordt vaak gebruikt als een manier om met stress om te gaan. instructies:

Depressie is een ernstige aandoening waarbij een persoon het wederzijds begrip verliest, zowel met zichzelf als met de buitenwereld. De strijd tegen depressie moet niet alleen bestaan uit het verslaan van de negatieve aspecten van deze geestesziekte, maar ook uit het vinden van innerlijke harmonie

Het verlies van een dierbare is levensveranderend. Maar het is niet nodig om te wanhopen, zo'n verdriet moet worden ervaren en opnieuw worden opgebouwd. Familieleden zullen helpen om met gevoelens om te gaan, en de juiste acties zullen de periode van lijden verkorten

In de moderne wereld wordt een persoon geconfronteerd met verschillende problemen die leiden tot stress, depressie en angst. Hoe om te gaan met stress en welke stappen moeten worden ondernomen om stress te voorkomen? Dit zal in het artikel worden besproken

Uit elkaar gaan, echtscheiding zijn gebeurtenissen die de neiging hebben om veel lijden en mentale pijn te veroorzaken. Aan jezelf werken zal helpen om ermee om te gaan, inclusief het creëren van psychologische barrières voor destructieve emoties

Een persoon in een staat van frustratie, angst of paniek roept sympathie op en een verlangen om anderen in anderen te ondersteunen. Maar hun advies is niet altijd nuttig, en vaker - integendeel, het is schadelijk. Veel woorden die gepast lijken, kunnen de situatie verergeren door negatieve emoties te versterken

In elk collectief ontstaan conflicten. Ze zijn in het gezin, op het werk, onder familie en vrienden. In dit geval ontstaat er een botsing van verschillende belangen en wordt het noodzakelijk om een oplossing te vinden die in deze situatie optimaal is

Een persoon die in een depressie is ondergedompeld, heeft twee opties voor de ontwikkeling van gebeurtenissen: de eerste is om er volledig in te duiken en te verdrinken, de tweede is om er geleidelijk uit te komen. Het systeem van mijn auteur om uit een depressie te komen bestaat uit zes fasen, waarvoor minimale wilsinspanning vereist is

In omstandigheden van intense activiteit, constante werkgelegenheid en een waanzinnig levenstempo, is het erg belangrijk om op tijd en correct te kunnen ontspannen. Anders kun je ingehaald worden door een burn-out, aanhoudend vermoeidheidssyndroom, ernstige stress en depressie

Het is heel moeilijk om te leven als een geliefde je heeft bedrogen en verraden. Maar het leven moet doorgaan. Je moet jezelf helen en verder gaan. En daar zijn veel technieken voor. Tijd voor jezelf nemen Allereerst is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen

Banale vermoeidheid tast niet alleen ons fysieke lichaam aan, maar maakt ons ook prikkelbaar en onoplettend. Ervaren neurologen staan klaar om de geheimen te delen van hoe je kracht en helderheid van geest kunt behouden. Vermoeid worden is een normale toestand van elk levend organisme na voldoende lichamelijke activiteit

Elk ongeval is een ernstige stress die de dapperste persoon angst kan inboezemen. Een ongeval legt in een persoon een begrip van kwetsbaarheid en de angst voor een herhaling van een soortgelijke situatie. instructies: Stap 1 Ongeveer 80% van alle ongevallen zijn niet ernstig genoeg, het gaat om kleine aanrijdingen, een tekort van enkele centimeters en andere vervelende kleine dingen

Bij het meemaken van het verlies van een dierbare wordt een copingmechanisme geactiveerd, in de psychologie bekend als het 'werk van verdriet'. Het verlies wordt geacht te zijn ervaren na het succesvol doorlopen van alle fasen. instructies: