Beschikbare oplossingen van psychologische problemen zonder contact op te nemen met een specialist

2025-06-01 06:06

De laatste tijd is het steeds vaker nodig om te leren van de media, persoonlijke communicatie, correspondentie op internet over gevallen van huiselijk geweld. Een persoon die traditioneel wordt beschouwd als het hoofd van het gezin - echtgenoot, vader - stelt zijn gezinsleden bloot aan fysieke, psychologische, economische druk die erop gericht is hen te intimideren, volledige controle over hen te hebben, ze te veranderen in "

2025-01-24 13:01

Sommige mensen zijn bang om te kietelen en sommigen gebruiken het voor hun plezier. Het is echter heel goed mogelijk om de afwezigheid van de kietelreflex te bereiken. Om dit te doen, moet je je emoties, gedachten en gevoelens beheersen. Om te stoppen met kriebelen, moet je een paar eenvoudige oefeningen doen

2025-01-24 13:01

Velen willen kalm en evenwichtig worden, maar weinig mensen kennen de universele formule hoe dit kan worden bereikt, en daarom slaagt niet iedereen erin zijn doel te bereiken. Wat is het, de formule voor competent gedrag? Wat zijn de eerste stappen in zelfbeheersing?

2025-01-24 13:01

Wroeging, schuldgevoel, wroeging voor wat je hebt gedaan - dit zijn allemaal vrij gelijkaardige menselijke gevoelens die opkomen na het plegen van een handeling. Sommige mensen kunnen ze gemakkelijk aan, terwijl anderen dat niet kunnen. Om van de "

2025-01-24 13:01

Volgens statistieken ervaart elke vijfde vrouw die bevalt postpartum stress. De eerste dagen van euforie vanaf het verschijnen van een langverwachte baby worden vervangen door constante irritatie en vermoeidheid. Om te voorkomen dat angsten en angsten zich ontwikkelen tot een obsessieve neurose, is het belangrijk om tijdig uw toestand te analyseren en te leren prioriteiten te stellen

Wat is woede? Een emotionele toestand waarin een persoon een negatieve reactie op gebeurtenissen of omstandigheden niet kan beheersen. Als dergelijke uitbarstingen van emotionaliteit niet ongewoon zijn, moet je nadenken over hoe je ermee om kunt gaan

In veel bedrijven komt er een moment waarop een werknemer die zich lange tijd heeft ingezet voor het welzijn van het bedrijf, besluit het type activiteit te veranderen of een ander, winstgevender aanbod vindt, waarschijnlijk van concurrenten

De mens is de meester van zijn leven. Hij is volledig verantwoordelijk voor alles wat hem overkomt. Hij is verantwoordelijk voor zijn eigen successen of mislukkingen. Er zijn veel momenten in ons leven die we als geluk of pech beschouwen

Hoe blijf je bij met die dingen waar anderen niet genoeg tijd voor hebben, hoe blijf je bij waar anderen geen tijd voor hebben? Laten we het hebben over hoe de dagelijkse routine onze mentale en mentale toestand beïnvloedt. De belangrijkste ingrediënten zijn natuurlijk eten, slapen, seks, sport

Gevoelens van angst en paniek kunnen je verraderlijk in een ondeugd persen. En het maakt niet uit wat deze emotie heeft veroorzaakt: een naderend examen, een vreselijke diagnose of nieuws op tv. Natuurlijk zullen de kracht en de duur van veel factoren afhangen, maar het feit alleen al van de aanwezigheid van angst en paniek kan niet alleen de emotionele toestand, maar ook de gezondheid aanzienlijk bederven

Je leven veranderen is niet gemakkelijk. Velen die dit hebben geprobeerd, hebben ernstige tegenstand ondervonden. Gewoontes veranderen is niet eenvoudig. Een nieuw leven vereist een nieuwe benadering van alle dingen, meer ontwikkelde wilskracht en een groot innerlijk verlangen

Bedenk eens hoe afhankelijk je bent. Hoeveel invloed hebben uw collega's en uw baas op u? Hangt uw stemming af van de stemming van uw vrouw en kinderen? In feite is een persoon letterlijk verstrengeld met een web van verslavingen. Geleidelijk aan stopt hij iets voor zichzelf te doen en begint hij voor anderen te leven

Het is niet zo moeilijk om van jezelf te gaan houden. Het is veel moeilijker om zelfrespect te leren. Hierdoor kun je altijd het hoofd boven water houden en kracht vinden in elke, zelfs de moeilijkste situatie. Het blijft alleen om erachter te komen hoe je jezelf kunt respecteren

Een normaal persoon zijn en 'gemiddeld' zijn is niet hetzelfde. Een normaal mens streeft zijn eigen doelen na, heeft individuele karaktertrekken, zijn eigen kijk op de dingen. Het "midden" zijn mensen die niet anders zijn dan anderen

De pomodorotechniek is een vrij veel voorkomende techniek om je prestaties te verbeteren. Dankzij haar wordt de workflow veel efficiënter. Hoe werkt deze timemanagementmethode? Deze techniek wordt zo genoemd omdat de maker, Francesco Cirillo, oorspronkelijk een tomaatvormige kookwekker gebruikte om de tijd te meten

Het is gemakkelijk om een keer een goede daad te doen. Het is veel moeilijker om altijd aardig te blijven, ondanks de intriges die de wereld om je heen voor je opbouwt. Het is mogelijk om deze wetenschap tot op hoge leeftijd te begrijpen, zonder perfectie te bereiken

Dromen hebben verbazingwekkende effecten, afhankelijk van hoe je ze benadert. Sommigen kunnen hun eigenaar inspireren, terwijl anderen hen niet toestaan zich te concentreren op alledaagse zaken en obsessies worden. En toch geven zelfs de meest onverklaarbare dromen een persoon de energie om te streven naar nieuwe hoogten

"Als je een verandering in de toekomst wilt, word dan deze verandering in het heden." - Mahatma Gandhi. Ik ben mijn oude leven beu, vol droefheid, egoïsme, duisternis en afgunst. Ik begin een nieuw - vrolijk, helder en levendig leven

Ondanks alle tegenstellingen vullen de vrouwelijke en mannelijke personages elkaar perfect aan. Het is echter niet ongebruikelijk dat een man ernaar streeft het huwelijk te vermijden, terwijl een vrouw geïnteresseerd is in het stichten van een gezin

Het tempo van het moderne leven is zo hoog dat het probleem van constant tijdgebrek zeer urgent wordt. Om niet overal een eeuwig haastige en late persoon te worden, is het de moeite waard om te werken aan de problemen van zelforganisatie en controle

Optimisme is de sleutel tot een dagelijks goed humeur. Dit is precies wat ieder mens nodig heeft voor een lang en gelukkig leven. Maar helaas kan niet iedereen van elk moment genieten. Laten we samen leren om ons leven interessant en opwindend te maken

Niet alle vrouwen zijn helemaal tevreden met hun uiterlijk. Velen zijn er zeker van dat ze absoluut iets in hun lichaam moeten veranderen. Hoe leer je van jezelf te houden om wie je bent? Een van de belangrijkste geheimen van aantrekkelijkheid is immers een positieve houding ten opzichte van zichzelf

Het streven naar uniformiteit is alleen te rechtvaardigen als je je daarbij continu ontwikkelt en verbetert. Echter, vaker wel dan niet, worden vrouwen die weten hoe ze anders moeten zijn aanzienlijk succesvoller dan degenen die verandering vermijden

Een wereldbeeld is een verzameling menselijke ideeën over de wereld. Het omvat verschillende opvattingen, uitspraken, principes en waarden, en beschrijft ook iemands plaats in het leven, zijn perspectieven. Dit alles wordt meestal in de kindertijd vastgelegd en dan alleen aangevuld met nieuwe kennis en vaardigheden

Om tegen het kwaad te zijn, moet je je bewust zijn van de omstandigheden waarin een gewoon persoon slecht wordt. De gerenommeerde psycholoog Philip Zimbardo sprak in zijn TED-talk over de psychologie van het kwaad en de psychologie van een held