Beschikbare oplossingen van psychologische problemen zonder contact op te nemen met een specialist

2025-06-01 06:06

De laatste tijd is het steeds vaker nodig om te leren van de media, persoonlijke communicatie, correspondentie op internet over gevallen van huiselijk geweld. Een persoon die traditioneel wordt beschouwd als het hoofd van het gezin - echtgenoot, vader - stelt zijn gezinsleden bloot aan fysieke, psychologische, economische druk die erop gericht is hen te intimideren, volledige controle over hen te hebben, ze te veranderen in "

2025-01-24 13:01

Sommige mensen zijn bang om te kietelen en sommigen gebruiken het voor hun plezier. Het is echter heel goed mogelijk om de afwezigheid van de kietelreflex te bereiken. Om dit te doen, moet je je emoties, gedachten en gevoelens beheersen. Om te stoppen met kriebelen, moet je een paar eenvoudige oefeningen doen

2025-01-24 13:01

Velen willen kalm en evenwichtig worden, maar weinig mensen kennen de universele formule hoe dit kan worden bereikt, en daarom slaagt niet iedereen erin zijn doel te bereiken. Wat is het, de formule voor competent gedrag? Wat zijn de eerste stappen in zelfbeheersing?

2025-01-24 13:01

Wroeging, schuldgevoel, wroeging voor wat je hebt gedaan - dit zijn allemaal vrij gelijkaardige menselijke gevoelens die opkomen na het plegen van een handeling. Sommige mensen kunnen ze gemakkelijk aan, terwijl anderen dat niet kunnen. Om van de "

2025-01-24 13:01

Volgens statistieken ervaart elke vijfde vrouw die bevalt postpartum stress. De eerste dagen van euforie vanaf het verschijnen van een langverwachte baby worden vervangen door constante irritatie en vermoeidheid. Om te voorkomen dat angsten en angsten zich ontwikkelen tot een obsessieve neurose, is het belangrijk om tijdig uw toestand te analyseren en te leren prioriteiten te stellen

Elke tweede persoon op de planeet ontmoet minstens één keer in zijn leven met een optreden voor een groot publiek. Maar niet alle zijn briljante luidsprekers, om zeker te zijn. De opwinding en angst om de juiste woorden te vergeten is een bekend fenomeen dat vaak de geest overneemt

Voor veel mensen is een examen of spreken in het openbaar stressvol en een marteling. Hoe je zenuwen te kalmeren en onnodige angst kwijt te raken? instructies: Stap 1 Goede droom. De dag ervoor moet je goed slapen. 'S Nachts kunt u valeriaan nemen of 2 tabletten glycine onder de tong leggen

Het is erg belangrijk om in een moeilijke situatie een gevoel van waardigheid te kunnen behouden. Het komt voor dat mensen sterke gevoelens ervaren, emoties de vrije loop laten. Ik wil de regels en dogma's vergeten. Mensen om je heen lijken je geduld op de proef te stellen

Vroeg of laat moeten velen van ons in het openbaar worden gehoord. Beginnend met een verhaal op de kleuterschool over een gescheurde berenpoot of examens op school, eindigend met presentaties van zakelijke projecten of gewoon een toast met het gezin

Sommige mensen moeten vanwege hun studie- of dienstplicht voor een publiek spreken om een rol te spelen, een reportage of een informatieve boodschap te lezen. Maar niet iedereen is absoluut zeker van zichzelf voordat hij het podium betreedt

Het is moeilijk om iemand te vinden die nog nooit angst heeft ervaren. Iemand is bang voor honden, iemand heeft hoogtevrees, maar er zijn mensen die negatieve ervaringen ervaren uit angst voor eenzaamheid of verlies. De redenen voor deze emoties zijn geworteld in de diepe kindertijd, en sommige werden geërfd

Een onzeker persoon is niet in staat om zelfstandig beslissingen te nemen zonder advies en goedkeuring van buitenaf. Maar de constante afhankelijkheid van de mening van anderen wordt vroeg of laat saai en men wil er afstand van doen. Stop met jezelf met anderen te vergelijken Bij onzekere mensen ontstaat afhankelijkheid van de mening van anderen

Een slecht humeur kan om verschillende redenen optreden. Door vermoeidheid, gebrek aan gebeurtenissen in het leven, enkele externe factoren. Als er echter geen duidelijke reden tot bezorgdheid is, kunnen een paar eenvoudige tips u helpen. instructies:

Er zijn situaties waarin het beter is om een bepaalde levensfase te vergeten en helemaal opnieuw te gaan leven. Als je wrok blijft oplossen en verdrinkt in spijt, kun je geen gelukkige toekomst opbouwen. Wis daarom resoluut onaangename momenten uit het verleden en creëer een nieuwe realiteit

Gedrag is in veel opzichten onze gewoonten, die in de loop van de tijd zijn verankerd in een levensstijl of manier van handelen. Het lijkt erop dat het onmogelijk is om te veranderen wat in de loop der jaren is gevormd. Maar als je eenmaal aan jezelf begint te werken, zul je begrijpen dat het veranderen van je gedrag echt is

Zijn leven hangt af van de eigenschappen van iemands persoonlijkheid. In de eerste plaats omdat hij, afhankelijk van zijn kenmerken, op de een of andere manier beslissingen neemt en deze ook uitvoert. Als de realiteit anders is dan gewenst, kun je proberen het karakter en het lot te veranderen

Het is erg belangrijk in de adolescentie om een kind voor te bereiden op volwassenheid en hem de kenmerken van onafhankelijkheid bij te brengen. Hij moet bepaalde vaardigheden hebben, beslissingen kunnen nemen en verantwoordelijk zijn voor zijn daden

Angsten zijn sterke negatieve emoties die je ervan weerhouden om van het leven te genieten, je te verheugen, lief te hebben, op zoek te gaan naar jezelf. Je eigen angst overwinnen betekent de deur openen naar een nieuw leven vol vrijheid en vertrouwen

Angst is de natuurlijke reactie van het lichaam op potentieel gevaar. Het gevoel van angst is gebaseerd op de overtuiging dat een persoon bepaalde levensomstandigheden niet aankan. Om succes in het leven te bereiken, zul je moeten leren dit gevoel in jezelf te overwinnen

Veel mensen vragen zich af hoe ze hun leven kunnen diversifiëren? Het stroomt snel en mensen hebben gewoon geen tijd om sommige gebeurtenissen op te merken, terwijl ze belachelijke excuses vinden. Op momenten als deze wil je altijd iets vinden in het leven

Het leven zit vol met gebeurtenissen en niet iedereen wordt waargenomen door een persoon met een plusteken. Integendeel, sommigen van hen hebben de neiging om te evalueren als "verliezen", "nederlagen", "missers"

Optimisten leven een helder en bevredigend leven, hun vermogen om het goede in alles te zien, helpt om eventuele problemen het hoofd te bieden. Maar dergelijke opvattingen zijn niet aangeboren, ze worden gevormd tijdens het levensproces, wat betekent dat ze kunnen worden geleerd

Het leven is veelzijdig, daarom presenteert het veel verschillende gebeurtenissen, en niet alleen goede. Iemand wordt op een dwaalspoor gebracht door wat er gebeurt, en integendeel, het maakt iemand sterker. Zodat niets je uit een goed humeur haalt, moet je leren het goede in alles te zien, dat wil zeggen positief te denken

Ze bekritiseren niet alleen de doden en mensen die niets vertegenwoordigen. Zodra iemand ergens succes mee heeft, vormt zich onmiddellijk een groep kwaadwillenden om hem heen. Vechten tegen roddels en constante kritiek is onmogelijk, je kunt alleen leren ze correct waar te nemen

Het moderne leven stelt zijn voorwaarden voor de mensheid naar voren, waaronder het nodig is om zich aan te passen en aan te passen. Het komt echter ook voor dat het voor een persoon vrij moeilijk is om weer op te bouwen en op een nieuwe manier te gaan leven