Beschikbare oplossingen van psychologische problemen zonder contact op te nemen met een specialist

2025-06-01 06:06

De laatste tijd is het steeds vaker nodig om te leren van de media, persoonlijke communicatie, correspondentie op internet over gevallen van huiselijk geweld. Een persoon die traditioneel wordt beschouwd als het hoofd van het gezin - echtgenoot, vader - stelt zijn gezinsleden bloot aan fysieke, psychologische, economische druk die erop gericht is hen te intimideren, volledige controle over hen te hebben, ze te veranderen in "

2025-01-24 13:01

Sommige mensen zijn bang om te kietelen en sommigen gebruiken het voor hun plezier. Het is echter heel goed mogelijk om de afwezigheid van de kietelreflex te bereiken. Om dit te doen, moet je je emoties, gedachten en gevoelens beheersen. Om te stoppen met kriebelen, moet je een paar eenvoudige oefeningen doen

2025-01-24 13:01

Velen willen kalm en evenwichtig worden, maar weinig mensen kennen de universele formule hoe dit kan worden bereikt, en daarom slaagt niet iedereen erin zijn doel te bereiken. Wat is het, de formule voor competent gedrag? Wat zijn de eerste stappen in zelfbeheersing?

2025-01-24 13:01

Wroeging, schuldgevoel, wroeging voor wat je hebt gedaan - dit zijn allemaal vrij gelijkaardige menselijke gevoelens die opkomen na het plegen van een handeling. Sommige mensen kunnen ze gemakkelijk aan, terwijl anderen dat niet kunnen. Om van de "

2025-01-24 13:01

Volgens statistieken ervaart elke vijfde vrouw die bevalt postpartum stress. De eerste dagen van euforie vanaf het verschijnen van een langverwachte baby worden vervangen door constante irritatie en vermoeidheid. Om te voorkomen dat angsten en angsten zich ontwikkelen tot een obsessieve neurose, is het belangrijk om tijdig uw toestand te analyseren en te leren prioriteiten te stellen

Vaak voelen we ons in de middag van de werkdag al overweldigd en moe. Om deze aandoening te overwinnen, moet u eenvoudige regels volgen die al lang bekend zijn. En beperk ook de inname van tonische dranken en ontdoe u van slechte gewoonten. Je moet meteen reserveren dat energie- of tonicdranken je niet helpen om energieker te worden

Je hebt waarschijnlijk gemerkt dat dezelfde onaangename situaties zich van tijd tot tijd in je leven voordoen. Of je merkt dat je wordt verraden door een vriend, dan ben je om de een of andere reden iedereen schuldig, dan laden familieleden en vrienden je met verzoeken die je niet kunt weigeren, en dan ontwijk je jezelf en verwijt je jezelf, maar blijf je foutloos gedragen … In de regel, dergelijke gevallen zijn gebaseerd op het leven, een persoonlijkheidsscenario dat ons keer

Weekends zijn bedoeld om te ontspannen, zodat mensen afgeleid kunnen worden van hun werk en interessante dingen kunnen doen. Velen hebben echter geen tijd om van hun vakantie te genieten. Ze slapen tot 12.00 uur of vergeten de chats uit te zetten

Inwoners van grote steden worden elke dag geconfronteerd met de noodzaak om beslissingen te nemen, snel te reageren op gebeurtenissen en woorden. Gedurende de dag nemen de stressniveaus toe, en dit verergert de situatie alleen maar. Vooral voor mensen die veel moeten werken ontstaan er vaak problemen:

Op het eerste gezicht lijkt dit misschien verrassend, maar de Argentijnse tango is een soort spiegel waarmee een persoon de essentie van veel van zijn problemen kan zien. Al tijdens de eerste lessen zul je dit zeker merken, bovendien kunnen sommige ontdekkingen je verrassen

Eigenwaarde hangt nauw samen met een gevoel van eigenwaarde. Een persoon wiens zelfrespect sterk en ontwikkeld is, het is gemakkelijker om door het leven te gaan, het is gemakkelijker om de gestelde doelen te bereiken. Hij is succesvoller, er zijn geen conflicten in hem

Heel wat mensen stellen zichzelf wel eens de volgende vraag: hoe kunnen ze zichzelf beter maken? Het maakt niet uit waar het over gaat: of het nu gaat om het verbeteren van je mentale vaardigheden of om sporten, je uiterlijk veranderen of het beklimmen van de carrièreladder - de algemene methoden om bepaalde resultaten te bereiken zijn bijna hetzelfde

Voor mensen die verdwaald zijn in de momenten waarop het nodig is om voor een volksvergadering te spreken, kan elke verschijning op het podium een marteling zijn. Als u zich voorbereidt op uw volgende openbare optreden - een rapport lezen, presenteren op het werk, enz

Als je zonder reden een bedrijf niet kunt starten of afronden, dan ben je 'besmet' met uitstelgedrag. Door het beter te leren kennen, kun je uitstelgedrag kwijtraken. Elke vijfde persoon op aarde is een uitsteller Wetenschappers probeerden erachter te komen welk land de meeste mensen heeft die vatbaar zijn voor chronisch uitstelgedrag

Niet voor niets geven de meeste moderne vacatures aan dat de kandidaat stressbestendig moet zijn. Deze eis is belangrijk voor zakenmensen, managers, voor mensen die vaak te maken hebben met klanten en ondergeschikten, medewerkers opleiden, op hun fouten wijzen

Alle levende wezens op aarde kennen het gevoel van angst. Het helpt je te overleven en je te concentreren om gevaar te overwinnen. Maar het gebeurt dat het oncontroleerbaar wordt en het leven verstoort. In dit geval moet je aan jezelf werken om van de angst af te komen

Het is heel belangrijk voor mensen die betrokken zijn bij creatief werk om inspiratie te hebben, zonder welke het onmogelijk is om een werk, artikel, tekst voor een website of blog te schrijven, een foto te schilderen, muziek te componeren, een video of film te maken, dat wil zeggen, creëren een meesterwerk

Gewoonten zijn in principe waar iemands leven uit bestaat. Het is niet verwonderlijk dat een aantal van hen ons leven veel erger maken dan het zonder hen zou kunnen zijn. Stop met pronken met je leven door iedereen en iedereen te vertellen over je verdriet en vreugde

In bijna alle zogenaamde "boeken van succes" schrijven de auteurs dat hun weg "naar boven" duizenden obstakels, slapeloze nachten en risico's doormaakte. Je moest vooral vroeg opstaan en je dag ruim van tevoren plannen

Angst voor de toekomst kan bij veel mensen ontstaan. Voor sommigen lijkt het van tijd tot tijd, onder invloed van welke situatie dan ook, niet uitgesproken te zijn. Bij andere individuen kan deze angst een irrationele vorm aannemen. Hij staat je niet toe om te ontspannen, wordt opdringerig, vergiftigt het leven

Ieder mens heeft een droom, iets dat vreugde en voldoening schenkt. Verbied jezelf niet om te dromen, geef niet op om het doel te bereiken. Succes komt alleen voor degenen die hun doelen volhardend en constant bereiken. Maak voor een meer succesvolle "

Je leven psychologisch comfortabeler maken is de wens van veel mensen. In feite vereist dit geen wereldwijde veranderingen en morele prestaties, het is voldoende om zelfs kleine veranderingen aan te brengen om je emotionele achtergrond veel positiever te maken

Waar denk je aan als je van beroep wilt veranderen? Verander je bijvoorbeeld van specialiteit aan de universiteit of zoek je een andere werkplek? Het is oké als je innerlijk zelfvertrouwen hebt. Maar wat te doen als je bang bent om het onbekende in te gaan?

Stagnatie op elk gebied van het leven vereist een transformatie van het denken. Negatieve attitudes veroorzaken interne strijd en tegenstrijdigheden. Alleen het vermogen om verliefd te worden op het leven leidt tot positieve resultaten: de wereld opent onverwachte kansen

Nu hebben steeds meer mensen het over uitstelgedrag, maar de mening van veel burgers over deze definitie is onjuist. Wat is uitstelgedrag? Definitie Uitstelgedrag is de neiging van een persoon om alle, zelfs de meest urgente en belangrijkste gevallen uit te stellen, wat leidt tot het verschijnen van problemen in het leven en tot psychologische pijnlijke toestanden