Beschikbare oplossingen van psychologische problemen zonder contact op te nemen met een specialist

2025-06-01 06:06

De laatste tijd is het steeds vaker nodig om te leren van de media, persoonlijke communicatie, correspondentie op internet over gevallen van huiselijk geweld. Een persoon die traditioneel wordt beschouwd als het hoofd van het gezin - echtgenoot, vader - stelt zijn gezinsleden bloot aan fysieke, psychologische, economische druk die erop gericht is hen te intimideren, volledige controle over hen te hebben, ze te veranderen in "

2025-01-24 13:01

Sommige mensen zijn bang om te kietelen en sommigen gebruiken het voor hun plezier. Het is echter heel goed mogelijk om de afwezigheid van de kietelreflex te bereiken. Om dit te doen, moet je je emoties, gedachten en gevoelens beheersen. Om te stoppen met kriebelen, moet je een paar eenvoudige oefeningen doen

2025-01-24 13:01

Velen willen kalm en evenwichtig worden, maar weinig mensen kennen de universele formule hoe dit kan worden bereikt, en daarom slaagt niet iedereen erin zijn doel te bereiken. Wat is het, de formule voor competent gedrag? Wat zijn de eerste stappen in zelfbeheersing?

2025-01-24 13:01

Wroeging, schuldgevoel, wroeging voor wat je hebt gedaan - dit zijn allemaal vrij gelijkaardige menselijke gevoelens die opkomen na het plegen van een handeling. Sommige mensen kunnen ze gemakkelijk aan, terwijl anderen dat niet kunnen. Om van de "

2025-01-24 13:01

Volgens statistieken ervaart elke vijfde vrouw die bevalt postpartum stress. De eerste dagen van euforie vanaf het verschijnen van een langverwachte baby worden vervangen door constante irritatie en vermoeidheid. Om te voorkomen dat angsten en angsten zich ontwikkelen tot een obsessieve neurose, is het belangrijk om tijdig uw toestand te analyseren en te leren prioriteiten te stellen

Er wordt gezegd dat mensen dingen die in een week kunnen worden voltooid, veranderen in een levenslang doel. Paradoxaal genoeg is een persoon zo geregeld dat hij op een bepaald moment ongelooflijk veel werk kan doen en de volgende dag alles kan wensen behalve belangrijke zaken

Miljoenen vrouwen zijn niet tevreden met hun gewicht. Ze streven ernaar om dunner en dunner te worden, en als ze het gewenste figuur hebben bereikt, proberen ze uit alle macht om het te behouden, of ze stellen zichzelf nieuwe horizonten van harmonie

Meditatie is ontstaan in de oudheid, maar heeft alleen in onze tijd universele erkenning gekregen. Waarom is yoga tegenwoordig zo'n populaire activiteit geworden? instructies: Stap 1 Onze eeuw is de tijd van de nieuwste technologieën en een eindeloze stroom aan informatie

Van kinds af aan zijn we bijgebracht in de wetten van de moraliteit, waarvan er één luidt: "Liegen is slecht." Maar is het echt zo? Zelftwijfel komt niet uit de lucht vallen. Het is nauw verbonden met de mensen om ons heen, met hun meningen en gewoonten

Het is grappig, maar er is net zoveel morele kracht voor nodig om ongelukkig te zijn als om elke dag echt geluk te ervaren. Geloof dat je vandaag gelukkig kunt worden, bedank het leven voor zijn geschenken en geniet van elke dag. instructies:

Gewoonten spelen een grote rol bij het vormen van onze persoonlijkheid. Sommige hebben een positief effect. Ze maken ons sterker, slimmer en productiever. Anderen hebben een negatieve invloed op iemands leven. Bijvoorbeeld roken en alcoholisme

Als anderen verantwoordelijk zijn voor jou en je gevoelens - mama, papa, echtgenoot, vrienden, bovenbuurvrouw, omstandigheden, het weer, heb je geen keus. Je leeft zoals anderen dat willen. En het is goed als je levensvoorkeuren en verlangens samenvallen met die van hen - een buurman begint te boren als je al wakker bent, het weer is altijd zonnig, als je naar buiten gaat, gedraagt je man zich volgens jouw ideeën zonder onnodige herinneringen

De meeste mensen hebben in het voorjaar last van verkoudheid. De gebruikelijke behandeling is met antivirale middelen of folkremedies. En weinig mensen herinneren zich dat het mogelijk is om zo'n hulpmiddel als onze psyche te gebruiken. Om je gezondheid te behouden, vooral met de komst van de lente, probeer je psyche te bereiken en hoef je misschien geen traditionele therapieën te gebruiken

De benadering van kinderen "er is een probleem - weglopen" is soms veel effectiever dan de benadering van volwassenen "ik zie het probleem - ik los het probleem op". Misschien zet deze lijst je aan het denken. Soms blijkt dat wat zich gedurende enkele maanden heeft opgehoopt, in één dag wordt uitgegeven

Veel mensen blijven stilstaan bij problemen uit het verleden of gedachten over toekomstige mislukkingen. Dit belemmert het leven en gezond handelen enorm. Om dit probleem te bestrijden, hebben Gestalt-psychologen voorgesteld om de vaardigheid mindfulness te ontwikkelen

Ieder van ons kent de situatie waarin het nodig is om te werken, maar we kunnen onszelf nog steeds niet dwingen. Complexe of langdurige werkzaamheden worden hierdoor altijd tot het laatste moment uitgesteld. Dit fenomeen is zo wijdverbreid dat het zelfs een speciale naam heeft gekregen - uitstelgedrag

Enge dromen zijn een fenomeen dat het zenuwstelsel uitput. Hun aard is niet volledig begrepen. Om van nachtmerries af te komen, is in elk geval een speciale aanpak vereist. Zo'n fenomeen als angstaanjagende dromen is heel gewoon. Iemand heeft er af en toe last van, en iemand regelmatig

Waarschijnlijk heeft iedereen zo'n toestand als er helemaal geen energie is. En het lijkt erop dat er geen kracht is om zelfs maar uit bed te komen, hoewel de algehele gezondheid normaal is. Je kunt je eigen energie alleen zelf aanvullen, het heeft geen zin om ernaar te zoeken in externe bronnen

Dromen vergezellen mensen hun hele leven: van de vroege kinderjaren tot de rijpe ouderdom. Ze kunnen kortstondig en eenvoudig zijn, maar ze kunnen enorm zijn, leidend en het lot van een persoon beïnvloeden. Wat is een droom? Een droom is een streven, een impuls van de ziel en een vlucht van fantasie

Psychologen hebben relatief recent iets geleerd over uitstelgedrag, maar zijn er al in geslaagd om dit kenmerk van menselijk gedrag vrij goed te bestuderen. Het is kenmerkend voor die mensen die gewend zijn belangrijke dingen uit te stellen voor later

Het samenvatten van de resultaten van het jaar is een soort ritueel. Met de juiste aanpak van een dergelijke kwestie kunt u echt profiteren van het resultaat. Waarom is het belangrijk om de gebeurtenissen van de afgelopen twaalf maanden te analyseren?

De meeste mensen leven in angst voor hun toekomst. Dit wordt actief gepromoot door marketing en reclame. Trap niet in hun trucs, leef een vol en gelukkig leven hier en nu. Het eigenlijke probleem op dit moment. De meeste mensen zijn bang geworden en verwachten dankzij de media het ergste van de toekomst

Soms krijg je de indruk dat de tijd met een enorme snelheid vliegt. Pas onlangs verheugde u zich in de lente en de eerste gezwollen knoppen, wanneer december komt en het tijd is om aan geschenken te denken. Het is niet verwonderlijk dat angst hiermee grijpt - het lijkt alsof het leven aan je voorbij gaat

Psychologische training is een kans om nieuwe kennis op te doen en levensomstandigheden te veranderen. Seminars bestaan over verschillende onderwerpen, ze worden geleid door gekwalificeerde specialisten, dus het kan moeilijk zijn om door de verscheidenheid te navigeren

Om het leven beter te maken, moet je jezelf gaan transformeren. Natuurlijk zal een nieuwe baan of een andere stad je een ander gevoel geven, maar dit zal niet leiden tot kwalitatieve veranderingen. En als je werkt aan het denken, aan de levenshouding, gaat alles anders