Beschikbare oplossingen van psychologische problemen zonder contact op te nemen met een specialist

2025-06-01 06:06

De laatste tijd is het steeds vaker nodig om te leren van de media, persoonlijke communicatie, correspondentie op internet over gevallen van huiselijk geweld. Een persoon die traditioneel wordt beschouwd als het hoofd van het gezin - echtgenoot, vader - stelt zijn gezinsleden bloot aan fysieke, psychologische, economische druk die erop gericht is hen te intimideren, volledige controle over hen te hebben, ze te veranderen in "

2025-01-24 13:01

Sommige mensen zijn bang om te kietelen en sommigen gebruiken het voor hun plezier. Het is echter heel goed mogelijk om de afwezigheid van de kietelreflex te bereiken. Om dit te doen, moet je je emoties, gedachten en gevoelens beheersen. Om te stoppen met kriebelen, moet je een paar eenvoudige oefeningen doen

2025-01-24 13:01

Velen willen kalm en evenwichtig worden, maar weinig mensen kennen de universele formule hoe dit kan worden bereikt, en daarom slaagt niet iedereen erin zijn doel te bereiken. Wat is het, de formule voor competent gedrag? Wat zijn de eerste stappen in zelfbeheersing?

2025-01-24 13:01

Wroeging, schuldgevoel, wroeging voor wat je hebt gedaan - dit zijn allemaal vrij gelijkaardige menselijke gevoelens die opkomen na het plegen van een handeling. Sommige mensen kunnen ze gemakkelijk aan, terwijl anderen dat niet kunnen. Om van de "

2025-01-24 13:01

Volgens statistieken ervaart elke vijfde vrouw die bevalt postpartum stress. De eerste dagen van euforie vanaf het verschijnen van een langverwachte baby worden vervangen door constante irritatie en vermoeidheid. Om te voorkomen dat angsten en angsten zich ontwikkelen tot een obsessieve neurose, is het belangrijk om tijdig uw toestand te analyseren en te leren prioriteiten te stellen

Positief denken is kenmerkend voor mensen die in de moeilijkste situaties positieve momenten weten te vinden. Waarom raden psychologen aan om altijd positief te denken? Ten eerste omdat negatieve emoties niet alleen de wereld zwart maken, maar ook de menselijke ontwikkeling belemmeren

Geluk is een zeer belangrijke helper in iemands leven. Zonder dit kunnen maar weinig mensen groot succes behalen op elk gebied van het leven. Op bepaalde momenten keert het geluk zich van ons af en laat ons alleen achter met problemen die we niet altijd alleen kunnen oplossen

Onze gedachten zijn een enorme kracht die ons langs het pad van het leven leidt. Bijna alles in ons leven hangt af van gedachten, daarom moet elke verandering in jezelf direct beginnen met een verandering in je eigen bewustzijn en denkprocessen

Affirmaties - gevoelens, emoties, gedachten die, verweven met woorden, helpen om overtuigingen te veranderen, doelen te bereiken. De belangrijkste voorwaarde is stabiliteit. Die. affirmaties zijn geen gedachte die flitste en verdween. Het gaat om het doelbewust en consequent projecteren van positieve overtuigingen

Socionics is een van de psychologische typologieën die gebruikt kunnen worden om de verschillen tussen mensen te bestuderen. Als u uw sociotype en het sociotype van uw dierbaren kent, is het gemakkelijker om een goede relatie met anderen te hebben, is het gemakkelijker om u te ontwikkelen en succes te behalen in onderwijs en werk

Mensen voelen zich vaak ongemakkelijk als ze anderen om iets moeten vragen. Op het moment van het verzoek voelt een persoon kwetsbaarheid en afhankelijkheid. Zodra u echter uw kijk op de aard van het verzoek verandert, veranderen ook de sensaties

Angst is een nuttige emotie die ons waarschuwt voor gevaar. Dit gebeurt echter alleen als de angst gebaseerd is op een reële dreiging. Om de situatie te begrijpen, of het nu echt eng is, of onze fantasie, een gevolg van trauma en ervaring uit het verleden, zal rationeel denken helpen

In de psychologie zijn er verschillende classificaties van persoonlijkheidstypes. Een van de meest populaire werd ontwikkeld door Carl Gustav Jung, een Zwitserse arts, psychotherapeut. Jung geloofde dat iedereen extravert of introvert is; aanraken of intuïtief

We zijn eraan gewend dat we van goede gevoelens houden, en slechte zijn onaangenaam. In feite is de juiste verdeling van gevoelens in goed en slecht gebaseerd op hoeveel ze een persoon aanpassen aan de realiteit, hoeveel ze hem helpen leven

Of we het nu leuk vinden of niet, we moeten ons aanpassen aan de verwachtingen van andere mensen. Brengt dit veel geluk? .. Maar het lijkt erop dat er "witte kraaien" zijn - dus ze passen zich niet aan; leven zoals ze willen - dat is wie echt gelukkig is

Een schaduw is een reeks kwaliteiten, kenmerken, overtuigingen, enz. die we niet in onszelf accepteren. We hebben de neiging om onze onaanvaardbare kwaliteiten te projecteren. Omdat we geen onaanvaardbare eigenschappen in onszelf willen tegenkomen, schrijven we ze toe aan andere mensen, het milieu, en, nadat we ze hebben toegeschreven, vervolgen we:

Soms vinden we het moeilijk om te definiëren wat we willen. In de hectiek van alledag is het moeilijk om zin in het leven te behouden en voldoening te ervaren. Soms zijn onze doelen niet in woorden geformuleerd en vergeten we waar we heen gaan en wat we willen bereiken

Soms bevinden we ons in moeilijke situaties waarin we moeilijke beslissingen moeten nemen, belangrijke stappen moeten nemen, maar tegelijkertijd niet helemaal duidelijk is hoe we moeten handelen en waarop we moeten vertrouwen. Om niet-voor de hand liggende bewegingen en verborgen bronnen te vinden, zullen kunsttherapie-technieken die u zelf kunt toepassen, helpen

Wilt u dat uw communicatie prettig, intiem en productief is? Bouw je communicatieve vaardigheden op. Bijvoorbeeld, de vaardigheid "gevoelens reflecteren" zal je relatie intiemer en bewuster maken. Gevoelens reflecteren is een communicatieve vaardigheid waarmee je de gevoelens van je partner kunt begrijpen en benoemen wanneer je met hem communiceert

Wilt u dat uw communicatie prettig, intiem en productief is? Bouw je communicatieve vaardigheden op. De vaardigheid van "parafraseren" zal u bijvoorbeeld helpen uw partner beter te begrijpen en een warm contact met hem te onderhouden

Informatie over de emotionele toestand van de gesprekspartner kan niet alleen uit zijn woorden worden verkregen. De zogenaamde non-verbale signalen spreken boekdelen. Vaak zijn het deze bronnen die volledigere en waarheidsgetrouwere informatie over de gesprekspartner geven dan de door hem gesproken woorden

Elke moeilijke levenssituatie is een bepaalde ervaring. Moeilijk, niet altijd prettig, maar goede ervaring. Mensen leren vaak wanneer ze gekwetst en onaangenaam zijn. Dan verscherpen hun gevoelens en worden zulke dingen nog lang herinnerd. Zelfs als ze worden geassocieerd met wrok

Vanaf de geboorte hebben kinderen het vermogen om voortdurend te leren. Zij zijn hierin professionals. En de belangrijkste taak van ouders is om dit vermogen in hen te ondersteunen en te ontwikkelen. Een paar eenvoudige tips om het genie van uw kind te ontwikkelen

Vaak vliegt de dag snel voorbij. En ineens merken we dat we niet veel tijd hebben gehad om veel te doen. Waar vind je de tijd om alles bij te houden? En ook om te rusten. instructies: Stap 1 Dus. Laten we op zoek gaan naar uw vrije tijd

Psychologen zijn er al lang achter dat we emoties zelf managen. Er zijn bijvoorbeeld een paar eenvoudige stappen die u kunt nemen om uw humeur te verbeteren. Als je vreugde wilt, creëer het dan in 5 minuten. Noodzakelijk Je zal nodig hebben: