Beschikbare oplossingen van psychologische problemen zonder contact op te nemen met een specialist

2025-06-01 06:06

De laatste tijd is het steeds vaker nodig om te leren van de media, persoonlijke communicatie, correspondentie op internet over gevallen van huiselijk geweld. Een persoon die traditioneel wordt beschouwd als het hoofd van het gezin - echtgenoot, vader - stelt zijn gezinsleden bloot aan fysieke, psychologische, economische druk die erop gericht is hen te intimideren, volledige controle over hen te hebben, ze te veranderen in "

2025-01-24 13:01

Sommige mensen zijn bang om te kietelen en sommigen gebruiken het voor hun plezier. Het is echter heel goed mogelijk om de afwezigheid van de kietelreflex te bereiken. Om dit te doen, moet je je emoties, gedachten en gevoelens beheersen. Om te stoppen met kriebelen, moet je een paar eenvoudige oefeningen doen

2025-01-24 13:01

Velen willen kalm en evenwichtig worden, maar weinig mensen kennen de universele formule hoe dit kan worden bereikt, en daarom slaagt niet iedereen erin zijn doel te bereiken. Wat is het, de formule voor competent gedrag? Wat zijn de eerste stappen in zelfbeheersing?

2025-01-24 13:01

Wroeging, schuldgevoel, wroeging voor wat je hebt gedaan - dit zijn allemaal vrij gelijkaardige menselijke gevoelens die opkomen na het plegen van een handeling. Sommige mensen kunnen ze gemakkelijk aan, terwijl anderen dat niet kunnen. Om van de "

2025-01-24 13:01

Volgens statistieken ervaart elke vijfde vrouw die bevalt postpartum stress. De eerste dagen van euforie vanaf het verschijnen van een langverwachte baby worden vervangen door constante irritatie en vermoeidheid. Om te voorkomen dat angsten en angsten zich ontwikkelen tot een obsessieve neurose, is het belangrijk om tijdig uw toestand te analyseren en te leren prioriteiten te stellen

Soms is een persoon zelf de boosdoener van de problemen die hem overkomen. Ergens had ik haast, dacht niet na, keek over het hoofd, nam niet de nodige aandacht, toonde onverantwoordelijkheid … Er zijn veel redenen. Het is het gemakkelijkst om andere mensen de schuld te geven van alles, en veel moeilijker om in je eentje met hen om te gaan

Simpel gezegd, blues is een staat van ontmoediging. Dat laatste kan op zijn beurt weer uitgroeien tot een depressie, waar je niet altijd in je eentje tegen kunt. Daarom moet je zo snel mogelijk van de blues af. instructies: Stap 1 Het christendom leert dat ontmoediging een verschrikkelijke zonde is

Problemen en problemen hebben de neiging zich op te stapelen en te overlappen. En dan ontstaat er een enorme wirwar van problemen, die we, naar het ons lijkt, niet kunnen ontrafelen. We verliezen de moed, apathie en depressie treden op. Maar niet alles is zo triest, want voor elk probleem bestaat een oplossing

Het komt vaak voor dat ernstige tegenslagen ons lang van streek maken. Wat kunt u doen om eindelijk te stoppen met het vermijden van serieuze beslissingen? Na bijvoorbeeld het verlies van een baan of het mislukken van ambitieuze plannen, is het heel moeilijk om terug te keren naar een actief leven en, alsof er niets is gebeurd, gewoon door te leven

Bij het burn-outsyndroom wordt de conclusie aangenomen: burn-out op de werkvloer! De meeste "workaholics" ervaren constant dit syndroom, waar helaas niet iedereen alleen mee om kan gaan. Het verbrandingssyndroom komt traditioneel bij iedereen voor en manifesteert zich in het volgende:

In 1913 ontdekten psychiaters een oorzakelijk verband tussen ziekten van het lichaam en de toestand van de menselijke psyche. Toen verscheen de term 'psychosomatica', een aanduiding voor een tak van de geneeskunde waarin deze ziekten worden bestudeerd

De term "xenofobie" komt van de samensmelting van de Griekse woorden "xenos" (vreemd, buitenlander, onbekend) en "fobie" (angst). Dit is een constante buitensporige angst, intolerantie, afkeer van vreemden, buitenlanders, voor iets ongewoons, buitenaards

"Burn-outsyndroom" is een proces van uitputting van iemands mentale en fysieke hulpbronnen als gevolg van een gebrek aan tevredenheid met hun professionele activiteiten. Deze aandoening wordt gecombineerd met depressie, depressie, vervreemding

Soms gebeurt het dat de tijd niet geneest, en een fout die eens gedurende vele maanden of zelfs jaren is gemaakt, vergiftigt je leven. In plaats van te genieten van een fijne dag, succes op het werk en nieuwe relaties, speel je de pijnlijke situatie in je hoofd steeds opnieuw af en bedenk je alternatieve uitgangen

Om te stoppen met jezelf te veroordelen, moet je begrijpen dat iedereen fouten maakt in het leven. Vergeet enkele momenten uit het verleden, leef in het heden. Werk aan jezelf en denk niet slecht. Noodzakelijk - papier; - pen

Een persoon van jongs af aan wordt voortdurend onderworpen aan de beoordeling van zijn persoonlijkheid: hij wordt beoordeeld door zijn ouders, kleuterleidsters, leraren op school. Dit proces neemt geleidelijk wortel in de psyche en wordt een onmisbaar attribuut van het menselijk bestaan, dat het normale leven soms erg verstoort en de basis vormt voor zulke destructieve emoties als afgunst, angst, woede, enz

Schuldgevoelens kunnen ontstaan als gevolg van bepaalde handelingen, of constant zijn. Volgens statistieken voelt 96% van de vrouwen zich elke dag ergens schuldig over. En dit gevoel moet zeker bestreden worden want het verstoort het zenuwstelsel en kan leiden tot een disbalans tussen lichaam en ziel

"De ochtend is wijzer dan de avond". De interpretatie van dit oude Russische spreekwoord is dat een persoon opzettelijk een beslissing uitstelt tot de ochtend in de hoop dat in de ochtend, met een frisse geest, alles duidelijker en duidelijker zal zijn

Moderne psychotherapie kent vele richtingen. Een daarvan is cognitieve gedragstherapie (of cognitieve gedragstherapie). Momenteel wordt dit gebied beschouwd als een van de meest effectieve en veelbelovende. Kort over de richting De oprichters van de richting zijn Albert Ellis en Aaron Beck, wiens werken in het midden van de 20e eeuw wijdverbreid en beroemd werden

Ons leven is vol stress. Om ze te vermijden, moet je leren jezelf te beheersen en in vorm te blijven. Chronische stress kan leiden tot verergering van chronische ziekten en het ontstaan van nieuwe. instructies: Stap 1 Stel doelen voor jezelf, kies helden om te volgen

Onlangs beweren steeds meer artsen dat de meeste ziekten van de patiënten die zich tot hen wenden, geen organische grond hebben, dat wil zeggen dat aandoeningen van het lichaam optreden als gevolg van een storing van het zenuwstelsel. In het ritme van een moderne stad zijn mensen onderhevig aan constante stress, zenuwaandoeningen en als gevolg daarvan depressies

Het is belangrijk om te leren hoe je de depressieve toestand van niet alleen een volwassen gevormde persoonlijkheid kunt vermijden en voorkomen, maar vooral een persoonlijkheid in de adolescentie, met een nog niet volledig gevormde psyche. In de adolescentie neemt de belasting toe:

Depressie is een ziekte die door een specialist is vastgesteld en met medicijnen moet worden behandeld. Wat in de volksmond depressie wordt genoemd, is eigenlijk een gewone blues die kan veranderen in een depressie. Het kan en moet thuis worden "

Apathie en chronische vermoeidheid zijn duidelijke tekenen van lichamelijke malaise. Soms kunnen ze worden veroorzaakt door stress, waaraan bijna iedereen wordt blootgesteld. Niet alleen medicijnen kunnen echter worden gebruikt om stress te behandelen en te voorkomen, maar ook conventionele vitamines

Het verraad van een geliefde is een grote test in ons leven. Degenen die minstens één keer met verraad te maken hebben gehad, begrijpen hoe pijnlijk het is. Laat u echter niet ontmoedigen. Het is beter om de situatie waarin je wordt verraden als een belangrijke levensles te nemen