Beschikbare oplossingen van psychologische problemen zonder contact op te nemen met een specialist

2025-06-01 06:06

De laatste tijd is het steeds vaker nodig om te leren van de media, persoonlijke communicatie, correspondentie op internet over gevallen van huiselijk geweld. Een persoon die traditioneel wordt beschouwd als het hoofd van het gezin - echtgenoot, vader - stelt zijn gezinsleden bloot aan fysieke, psychologische, economische druk die erop gericht is hen te intimideren, volledige controle over hen te hebben, ze te veranderen in "

2025-01-24 13:01

Sommige mensen zijn bang om te kietelen en sommigen gebruiken het voor hun plezier. Het is echter heel goed mogelijk om de afwezigheid van de kietelreflex te bereiken. Om dit te doen, moet je je emoties, gedachten en gevoelens beheersen. Om te stoppen met kriebelen, moet je een paar eenvoudige oefeningen doen

2025-01-24 13:01

Velen willen kalm en evenwichtig worden, maar weinig mensen kennen de universele formule hoe dit kan worden bereikt, en daarom slaagt niet iedereen erin zijn doel te bereiken. Wat is het, de formule voor competent gedrag? Wat zijn de eerste stappen in zelfbeheersing?

2025-01-24 13:01

Wroeging, schuldgevoel, wroeging voor wat je hebt gedaan - dit zijn allemaal vrij gelijkaardige menselijke gevoelens die opkomen na het plegen van een handeling. Sommige mensen kunnen ze gemakkelijk aan, terwijl anderen dat niet kunnen. Om van de "

2025-01-24 13:01

Volgens statistieken ervaart elke vijfde vrouw die bevalt postpartum stress. De eerste dagen van euforie vanaf het verschijnen van een langverwachte baby worden vervangen door constante irritatie en vermoeidheid. Om te voorkomen dat angsten en angsten zich ontwikkelen tot een obsessieve neurose, is het belangrijk om tijdig uw toestand te analyseren en te leren prioriteiten te stellen

Gewoonten spelen een grote rol bij het vormen van onze persoonlijkheid. Sommige hebben een positief effect. Ze maken ons sterker, slimmer en productiever. Anderen hebben een negatieve invloed op iemands leven. Bijvoorbeeld roken en alcoholisme

Als anderen verantwoordelijk zijn voor jou en je gevoelens - mama, papa, echtgenoot, vrienden, bovenbuurvrouw, omstandigheden, het weer, heb je geen keus. Je leeft zoals anderen dat willen. En het is goed als je levensvoorkeuren en verlangens samenvallen met die van hen - een buurman begint te boren als je al wakker bent, het weer is altijd zonnig, als je naar buiten gaat, gedraagt je man zich volgens jouw ideeën zonder onnodige herinneringen

De meeste mensen hebben in het voorjaar last van verkoudheid. De gebruikelijke behandeling is met antivirale middelen of folkremedies. En weinig mensen herinneren zich dat het mogelijk is om zo'n hulpmiddel als onze psyche te gebruiken. Om je gezondheid te behouden, vooral met de komst van de lente, probeer je psyche te bereiken en hoef je misschien geen traditionele therapieën te gebruiken

De benadering van kinderen "er is een probleem - weglopen" is soms veel effectiever dan de benadering van volwassenen "ik zie het probleem - ik los het probleem op". Misschien zet deze lijst je aan het denken. Soms blijkt dat wat zich gedurende enkele maanden heeft opgehoopt, in één dag wordt uitgegeven

Veel mensen blijven stilstaan bij problemen uit het verleden of gedachten over toekomstige mislukkingen. Dit belemmert het leven en gezond handelen enorm. Om dit probleem te bestrijden, hebben Gestalt-psychologen voorgesteld om de vaardigheid mindfulness te ontwikkelen

Ieder van ons kent de situatie waarin het nodig is om te werken, maar we kunnen onszelf nog steeds niet dwingen. Complexe of langdurige werkzaamheden worden hierdoor altijd tot het laatste moment uitgesteld. Dit fenomeen is zo wijdverbreid dat het zelfs een speciale naam heeft gekregen - uitstelgedrag

Enge dromen zijn een fenomeen dat het zenuwstelsel uitput. Hun aard is niet volledig begrepen. Om van nachtmerries af te komen, is in elk geval een speciale aanpak vereist. Zo'n fenomeen als angstaanjagende dromen is heel gewoon. Iemand heeft er af en toe last van, en iemand regelmatig

Waarschijnlijk heeft iedereen zo'n toestand als er helemaal geen energie is. En het lijkt erop dat er geen kracht is om zelfs maar uit bed te komen, hoewel de algehele gezondheid normaal is. Je kunt je eigen energie alleen zelf aanvullen, het heeft geen zin om ernaar te zoeken in externe bronnen

Dromen vergezellen mensen hun hele leven: van de vroege kinderjaren tot de rijpe ouderdom. Ze kunnen kortstondig en eenvoudig zijn, maar ze kunnen enorm zijn, leidend en het lot van een persoon beïnvloeden. Wat is een droom? Een droom is een streven, een impuls van de ziel en een vlucht van fantasie

Psychologen hebben relatief recent iets geleerd over uitstelgedrag, maar zijn er al in geslaagd om dit kenmerk van menselijk gedrag vrij goed te bestuderen. Het is kenmerkend voor die mensen die gewend zijn belangrijke dingen uit te stellen voor later

Het samenvatten van de resultaten van het jaar is een soort ritueel. Met de juiste aanpak van een dergelijke kwestie kunt u echt profiteren van het resultaat. Waarom is het belangrijk om de gebeurtenissen van de afgelopen twaalf maanden te analyseren?

De meeste mensen leven in angst voor hun toekomst. Dit wordt actief gepromoot door marketing en reclame. Trap niet in hun trucs, leef een vol en gelukkig leven hier en nu. Het eigenlijke probleem op dit moment. De meeste mensen zijn bang geworden en verwachten dankzij de media het ergste van de toekomst

Soms krijg je de indruk dat de tijd met een enorme snelheid vliegt. Pas onlangs verheugde u zich in de lente en de eerste gezwollen knoppen, wanneer december komt en het tijd is om aan geschenken te denken. Het is niet verwonderlijk dat angst hiermee grijpt - het lijkt alsof het leven aan je voorbij gaat

Psychologische training is een kans om nieuwe kennis op te doen en levensomstandigheden te veranderen. Seminars bestaan over verschillende onderwerpen, ze worden geleid door gekwalificeerde specialisten, dus het kan moeilijk zijn om door de verscheidenheid te navigeren

Om het leven beter te maken, moet je jezelf gaan transformeren. Natuurlijk zal een nieuwe baan of een andere stad je een ander gevoel geven, maar dit zal niet leiden tot kwalitatieve veranderingen. En als je werkt aan het denken, aan de levenshouding, gaat alles anders

Goede gewoonten maken ons leven rijker en onze activiteiten efficiënter. Er zijn verschillende belangrijke vaardigheden die je moet beheersen om je doelen sneller te bereiken en je dromen waar te maken. Zelf discipline Van mensen die erin slagen te bereiken wat ze willen, wordt vaak gezegd dat ze geluk hebben

De kwestie van zelfkennis is soms erg bezorgd over diepe, bedachtzame, serieuze mensen. Soms lijkt het alsof je eigen persoonlijkheid aan de oppervlakte ligt, en dan krijg je het gevoel dat er een volslagen vreemde in de spiegel staat. instructies:

Voor een persoon zijn twee hoofddoelen belangrijk in het leven: succes en geluk. Succes is carrièregroei, een appartement, een salaris, enz. En geluk is in de eerste plaats overeenstemming met jezelf, want tijdens het leven ervaart iedereen ups en downs, wordt geconfronteerd met de noodzaak om te kiezen, bevindt zich in moeilijke situaties

Mensen hebben de neiging om ongelijk te hebben. Vooral gevoelige aard maakt zich lange tijd zorgen en verwijt zichzelf na het maken van een fout. U kunt snel herstellen en uw zelfvertrouwen niet verliezen als u uw fouten correct behandelt. instructies:

Vroeger werd bescheidenheid als een deugd beschouwd, nu is alles veranderd. Het moderne ritme vraagt van mensen ontspanning en zelfvertrouwen. Overmatige bescheidenheid kan je ertoe brengen je doelen te bereiken, succes te behalen op alle gebieden van het leven