Beschikbare oplossingen van psychologische problemen zonder contact op te nemen met een specialist

2025-06-01 06:06

De laatste tijd is het steeds vaker nodig om te leren van de media, persoonlijke communicatie, correspondentie op internet over gevallen van huiselijk geweld. Een persoon die traditioneel wordt beschouwd als het hoofd van het gezin - echtgenoot, vader - stelt zijn gezinsleden bloot aan fysieke, psychologische, economische druk die erop gericht is hen te intimideren, volledige controle over hen te hebben, ze te veranderen in "

2025-01-24 13:01

Sommige mensen zijn bang om te kietelen en sommigen gebruiken het voor hun plezier. Het is echter heel goed mogelijk om de afwezigheid van de kietelreflex te bereiken. Om dit te doen, moet je je emoties, gedachten en gevoelens beheersen. Om te stoppen met kriebelen, moet je een paar eenvoudige oefeningen doen

2025-01-24 13:01

Velen willen kalm en evenwichtig worden, maar weinig mensen kennen de universele formule hoe dit kan worden bereikt, en daarom slaagt niet iedereen erin zijn doel te bereiken. Wat is het, de formule voor competent gedrag? Wat zijn de eerste stappen in zelfbeheersing?

2025-01-24 13:01

Wroeging, schuldgevoel, wroeging voor wat je hebt gedaan - dit zijn allemaal vrij gelijkaardige menselijke gevoelens die opkomen na het plegen van een handeling. Sommige mensen kunnen ze gemakkelijk aan, terwijl anderen dat niet kunnen. Om van de "

2025-01-24 13:01

Volgens statistieken ervaart elke vijfde vrouw die bevalt postpartum stress. De eerste dagen van euforie vanaf het verschijnen van een langverwachte baby worden vervangen door constante irritatie en vermoeidheid. Om te voorkomen dat angsten en angsten zich ontwikkelen tot een obsessieve neurose, is het belangrijk om tijdig uw toestand te analyseren en te leren prioriteiten te stellen

Er zijn enkele handige praktische methoden die u zeker moet proberen. In een van zijn boeken, How to Stop Worrying and Start Living, stelde de beroemde psycholoog Dale Carnegie een unieke maar ongelooflijk eenvoudige manier voor om van obsessieve angst af te komen

Weinig mensen in ons leven zijn erin geslaagd om stress te vermijden. Vermoeidheid, problemen op het werk of thuis, reizen met het openbaar vervoer, geldgebrek, conflicten en ruzies - dit alles put het lichaam uit en leidt tot stress. En als je de ontstane situaties niet aankunt, dan is het niet ver van een ernstige ziekte

Psychologen noemen de depressieve toestand van mensen een van de belangrijkste psychologische problemen van de moderne mensheid. U kunt proberen dit probleem zelf aan te pakken, maar vergeet professionele medische zorg niet! In eenvoudige bewoordingen is depressie een extreem depressieve toestand van een persoon, gekenmerkt door een gebrek aan stemming in hem, onverschilligheid voor alles wat er gebeurt, onvermogen om redelijk en adequaat te redeneren, onvermogen om n

Passief-agressieve mensen komen vrij vaak voor in ons leven. Het kunnen zowel collega's als familieleden zijn. Hun belangrijkste kenmerk is de volledige onderdrukking van gevoelens van woede. Zo iemand zal nooit iets rechtstreeks uiten, integendeel, hij zal zijn woede opstapelen om op een dag plotseling te antwoorden

Vaak wordt een persoon onzeker door een slechte relatie in het gezin. Als een kind sinds zijn kindertijd veel negativiteit heeft gehoord, zal hij, als hij volwassen is, onzeker worden. Zo iemand heeft steun en hulp nodig. instructies:

Veel mensen praten over het gevaar van stressvolle situaties, maar stress is een natuurlijke staat van het lichaam, het vormt geen bedreiging. Problemen ontstaan wanneer een persoon constant onder stress staat en nooit ontspant. Als gevolg hiervan neemt de nerveuze spanning toe en wordt een bedreiging voor de fysieke en psychologische gezondheid van een persoon

Vermoeidheid overviel je plotseling, een gevoel van je eigen hulpeloosheid verscheen? Geven de acties die u onderneemt geen gevoel van voldoening? Deze gevoelens doen denken aan een burn-out, waarbij een persoon totaal niet in orde is. Dit kan ernstige gevolgen hebben, niet alleen op het werk, maar ook in de communicatie met vrienden en familieleden

Onaangename momenten gebeuren in het leven van elke persoon. Daarnaast kennen velen de situatie waarin het leven saai is geworden en het geen zin meer lijkt te hebben. Als dit je vriend overkomt, is het tijd om te zoeken naar manieren om hem te inspireren en zijn verlangen om te leven terug te brengen

De bewoners van de aarde brengen het grootste deel van hun tijd op het werk door. De sfeer, collega's, planning, werkomstandigheden - dit alles heeft niet alleen grote gevolgen voor onze fysieke, maar ook voor onze mentale gezondheid. Stress, conflicten, onregelmatige schema's kunnen leiden tot depressies, wat een belangrijk obstakel zal zijn voor productief werk

Er zijn een groot aantal typen en typen depressies, die elk hun eigen aanvullende symptomen en kenmerken hebben. Een van de soorten is essentiële depressie. Wat zijn de kenmerken van deze staat? Welke tekenen kunnen wijzen op deze vorm van de aandoening?

Heel vaak vergeten we dat het nieuwe jaar niet alleen het begin van een nieuwe periode is, maar ook het einde van de oude. We weten hoe we enthousiast moeten zijn en aan het werk kunnen gaan, we weten hoe we moeten dromen of plannen, maar samenvatten, fouten analyseren, mislukkingen doorleven is niet zo eenvoudig voor ons

Een slecht humeur is een veelvoorkomende aandoening die optreedt wanneer er iets misgaat in het dagelijks leven, op het werk of in een relatie, je je slecht voelt, of iemand onterecht beledigd heeft. Maar soms gebeurt deze aandoening zonder enige reden

Stress is de reactie van het lichaam op verandering. Zelfs positieve veranderingen baren zorgen: een nieuwe baan, een langverwachte ontmoeting. Maar als het over stress gaat, bedoelen ze meestal tegenspoed en shock. Chronische of intense stress heeft een negatieve invloed op de gezondheid, relaties en emotioneel welzijn

In een mortuarium zijn is een van de meest onaangename mensen. Achter elke overledene zit immers altijd een verhaal, soms verschrikkelijk. Naast de onaangenaamheid om op deze plek te zijn, is er ook angst en gevaar als je de wetten van de geneeskunde en de natuur niet kent

Voor sommigen is de uitdrukking "spirituele leegte" niets meer dan een mooie uitdrukking die het banale nietsdoen betekent, of liever de toestand van "niets te doen". Dit is gedeeltelijk waar, maar het probleem zit eigenlijk dieper

Stress is als water dat langzaam op één plek druppelt: hoe langer de impact, hoe tastbaarder de vernietigende kracht. Daarom moet je er vanaf de allereerste klokken vanaf komen - slapeloosheid, spanning, depressieve stemming en apathie. Om dit te doen, zijn er bepaalde oefeningen die je zullen helpen terug te keren naar het pad van harmonie en rust

Angst is wanneer een persoon een subjectief gevoel van een bedreiging voor het bestaan ervaart. Dit is niet noodzakelijk een bedreiging voor het leven. Alles wat een persoon waardevol acht, kan worden bedreigd (echt of denkbeeldig): het leven van familieleden, een favoriete bezigheid, een belangrijk ding

Een langdurige stressvolle toestand kan leiden tot aanhoudende apathie of langdurige depressie, uitbarstingen van agressie en woede jegens de mensen om hem heen. Daarom moet het zo snel mogelijk op verschillende manieren worden verwijderd. Stress is niet ongewoon voor mensen die in grote steden wonen in een dynamisch leven

Seizoensgebonden affectieve stoornis (SAD) wordt gediagnosticeerd op basis van een aantal belangrijke kenmerken die meer omvatten dan de typische symptomen van klinische depressie. Bovendien zijn artsen van mening dat ATS uit twee typen bestaat

Seizoensgebonden affectieve stoornis (SAD) wordt gewoonlijk een depressieve stoornis genoemd. Ondanks het feit dat deze pijnlijke aandoening als endogeen wordt beschouwd, zijn er een aantal voorwaarden voor de ontwikkeling ervan. Wat veroorzaakt SAD?