Beschikbare oplossingen van psychologische problemen zonder contact op te nemen met een specialist

2025-06-01 06:06

De laatste tijd is het steeds vaker nodig om te leren van de media, persoonlijke communicatie, correspondentie op internet over gevallen van huiselijk geweld. Een persoon die traditioneel wordt beschouwd als het hoofd van het gezin - echtgenoot, vader - stelt zijn gezinsleden bloot aan fysieke, psychologische, economische druk die erop gericht is hen te intimideren, volledige controle over hen te hebben, ze te veranderen in "

2025-01-24 13:01

Sommige mensen zijn bang om te kietelen en sommigen gebruiken het voor hun plezier. Het is echter heel goed mogelijk om de afwezigheid van de kietelreflex te bereiken. Om dit te doen, moet je je emoties, gedachten en gevoelens beheersen. Om te stoppen met kriebelen, moet je een paar eenvoudige oefeningen doen

2025-01-24 13:01

Velen willen kalm en evenwichtig worden, maar weinig mensen kennen de universele formule hoe dit kan worden bereikt, en daarom slaagt niet iedereen erin zijn doel te bereiken. Wat is het, de formule voor competent gedrag? Wat zijn de eerste stappen in zelfbeheersing?

2025-01-24 13:01

Wroeging, schuldgevoel, wroeging voor wat je hebt gedaan - dit zijn allemaal vrij gelijkaardige menselijke gevoelens die opkomen na het plegen van een handeling. Sommige mensen kunnen ze gemakkelijk aan, terwijl anderen dat niet kunnen. Om van de "

2025-01-24 13:01

Volgens statistieken ervaart elke vijfde vrouw die bevalt postpartum stress. De eerste dagen van euforie vanaf het verschijnen van een langverwachte baby worden vervangen door constante irritatie en vermoeidheid. Om te voorkomen dat angsten en angsten zich ontwikkelen tot een obsessieve neurose, is het belangrijk om tijdig uw toestand te analyseren en te leren prioriteiten te stellen

Tieners beleven elke gebeurtenis in hun leven op een heel andere manier dan volwassenen. Ze zijn emotioneler, ongeremd, het is gemakkelijker voor hen om van de ene emotie naar de andere over te schakelen. instructies: Stap 1 Kinderen van 12 tot 15 jaar worden adolescenten genoemd, op deze leeftijd gaat het kind door de puberteit

Mensen klagen voortdurend over het gebrek aan tijd. Waar gaat het naartoe? Waarom is het zo vaak niet mogelijk om een goede helft van de taken die voor die dag zijn gepland af te ronden? Wie geen tijd had, hij is te laat - een deel van deze zin kan in wanhoop storten, omdat ze zich overal laat voelen

U weet dat u, voordat u taken gaat uitvoeren, een plan moet maken, alles in detail moet schilderen. 'S Morgens begrijp je echter dat je dit vervelende werk niet kunt doen, en als je dat doet, beheers je op zijn best de helft van de lijst. Hoe zorg je ervoor dat er voor alles genoeg tijd is?

Bijna elke avond, als je naar bed gaat, herinner je je hoeveel belangrijke dingen je geen tijd had om te doen. Dit is erg frustrerend en zelfs verontrustend. Het lijkt alsof de dag verspild is. Er is niet genoeg tijd voor iets, en er kan geen sprake zijn van goede rust

Elke smid van zijn eigen geluk - deze uitdrukking heeft zijn relevantie in onze tijd niet verloren. Waarom voelen sommige mensen zich diep ongelukkig? Psychologen die dit probleem proberen te begrijpen, zeggen dat het gebrek aan geluk wordt veroorzaakt door verkeerd denken en bepaalde gewoonten van de mensen zelf

Soms komt het voor dat problemen binnenstromen als uit een hoorn des overvloeds, de gezondheid verslechtert, problemen in het gezin en op het werk ontstaan, conflicten met vreemden. Vooral beïnvloedbare mensen beginnen het boze oog of de schade te vermoeden, maar de meesten van ons zijn de directe boosdoeners in deze situatie

Het kiezen van een cadeau is een lastige en interessante zaak. Als je naar de winkel gaat voor een cadeau, moet je er rekening mee houden dat het volgens oude overtuigingen beter is om te weigeren enkele geschenken te kopen. Wat kun je geven en welke geschenken kun je beter weigeren?

Bij het bereiken van een doel hangt de helft van het succes af van de juiste motivatie. Je kunt eindeloos willen afvallen, maar op een gegeven moment is er bijvoorbeeld onder invloed van negatieve emoties een inzinking, te veel eten en een onvermijdelijk schuldgevoel

Tijdens het afvallen treden periodiek storingen op, waarbij schadelijk voedsel wordt geconsumeerd. Na een inzinking kwelt een schuldgevoel, een gevoel van eigen inefficiëntie en machteloosheid. Om verstoringen te voorkomen, moet u de oorzaken ervan begrijpen

We voelen vaak een gebrek aan vitaliteit. We willen iets doen, maar we hebben het gevoel dat we het niet kunnen. Waar haal je de kracht vandaan voor alles wat gepland is? Noodzakelijk 1. Vitaliteit 2. Creatieve bezigheden 3

In de herfst wil je verdrietig zijn. Maar je kunt niet toegeven aan de blues, anders neemt het je volledig over. Ik stel voor dat je de regels volgt om je door de herfst te helpen. De herfst zou moeten beginnen met de opslag van vitamines

Warme en vriendelijke herinneringen aan de kindertijd en de adolescentie voeden ons gedurende het hele volwassen leven. Ze volgen ons steevast van jaar tot jaar en met elke nieuwe beurt worden ze steeds waardevoller. Herinneringen aan de jeugd zijn onze rijkdom

Ze zeggen dat als de dag 's ochtends misgaat, er dan niets goeds van te verwachten is. Alles is fout, alles is fout, en de reflectie in de spiegel lacht je niet toe. Dat is helemaal niet positief, en nog minder vruchtbaar, als er in de middag grootse projecten wachten

De mens is in de eerste plaats een mechanisme, zij het met het voorvoegsel "bio". En hij heeft brandstof nodig om te leven, te dromen, te creëren. Het gaat om energie. Als het stopt, stopt het lichaam volledig met functioneren. Hoe de energie van een persoon te vergroten, zodat hij altijd in goede vorm is en zijn doelen bereikt, zijn dromen realiseert?

Het komt vaak voor dat er niet genoeg kracht voor iets is. Er zijn verschillende zeer effectieve manieren om het energieniveau en daarmee de productiviteit te helpen verhogen. instructies: Stap 1 Denk goed na over je dieet. Het is de moeite waard om fastfood, mayonaise, suikerhoudende dranken en ander junkfood op te geven

Verlegenheid en twijfel staan vaak het nemen van belangrijke beslissingen in het leven in de weg. Om deze kwaliteiten te overwinnen en zelfvertrouwen te krijgen, moet je aan jezelf werken. Dit zal je helpen om smaak voor het leven, gemoedsrust en vreugde te krijgen

Wanhoop is een verraderlijk gevoel, het kan plotseling in iemands ziel ontstaan en leiden tot een inzinking, luiheid en apathie. Het is noodzakelijk om ermee te vechten. Dwing jezelf om iets te doen, te bewegen, slechte gedachten te verdrijven

Afvallen is het halve werk. Het is veel moeilijker om de rest van je leven op gewicht te blijven. Hoe vaak ben je afgevallen en daarna weer aangekomen? Tegelijkertijd kwamen niet alleen de weggegooide kilo's terug, maar ook een paar extra. Om dit te voorkomen, dient u zich aan eenvoudige regels te houden

De mens put vitaliteit uit verschillende bronnen. Er zijn veel bewezen manieren om je energie te herstellen en te vernieuwen. instructies: Stap 1 Laten we beginnen met het eenvoudigste en meest natuurlijke mechanisme om vitaliteit aan te vullen

Wat betekent het om 'het leven ten volle te leven'? Weet wat je doel is, doe waar je van houdt, geen minuut tevergeefs? Waarschijnlijk dit alles en nog veel meer. Maar vaak maken lethargie, luiheid en apathie iemands leven tot een zinloos bestaan