Beschikbare oplossingen van psychologische problemen zonder contact op te nemen met een specialist

2025-06-01 06:06

De laatste tijd is het steeds vaker nodig om te leren van de media, persoonlijke communicatie, correspondentie op internet over gevallen van huiselijk geweld. Een persoon die traditioneel wordt beschouwd als het hoofd van het gezin - echtgenoot, vader - stelt zijn gezinsleden bloot aan fysieke, psychologische, economische druk die erop gericht is hen te intimideren, volledige controle over hen te hebben, ze te veranderen in "

2025-01-24 13:01

Sommige mensen zijn bang om te kietelen en sommigen gebruiken het voor hun plezier. Het is echter heel goed mogelijk om de afwezigheid van de kietelreflex te bereiken. Om dit te doen, moet je je emoties, gedachten en gevoelens beheersen. Om te stoppen met kriebelen, moet je een paar eenvoudige oefeningen doen

2025-01-24 13:01

Velen willen kalm en evenwichtig worden, maar weinig mensen kennen de universele formule hoe dit kan worden bereikt, en daarom slaagt niet iedereen erin zijn doel te bereiken. Wat is het, de formule voor competent gedrag? Wat zijn de eerste stappen in zelfbeheersing?

2025-01-24 13:01

Wroeging, schuldgevoel, wroeging voor wat je hebt gedaan - dit zijn allemaal vrij gelijkaardige menselijke gevoelens die opkomen na het plegen van een handeling. Sommige mensen kunnen ze gemakkelijk aan, terwijl anderen dat niet kunnen. Om van de "

2025-01-24 13:01

Volgens statistieken ervaart elke vijfde vrouw die bevalt postpartum stress. De eerste dagen van euforie vanaf het verschijnen van een langverwachte baby worden vervangen door constante irritatie en vermoeidheid. Om te voorkomen dat angsten en angsten zich ontwikkelen tot een obsessieve neurose, is het belangrijk om tijdig uw toestand te analyseren en te leren prioriteiten te stellen

Het is heel moeilijk om te leven als een geliefde je heeft bedrogen en verraden. Maar het leven moet doorgaan. Je moet jezelf helen en verder gaan. En daar zijn veel technieken voor. Tijd voor jezelf nemen Allereerst is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen

Banale vermoeidheid tast niet alleen ons fysieke lichaam aan, maar maakt ons ook prikkelbaar en onoplettend. Ervaren neurologen staan klaar om de geheimen te delen van hoe je kracht en helderheid van geest kunt behouden. Vermoeid worden is een normale toestand van elk levend organisme na voldoende lichamelijke activiteit

Elk ongeval is een ernstige stress die de dapperste persoon angst kan inboezemen. Een ongeval legt in een persoon een begrip van kwetsbaarheid en de angst voor een herhaling van een soortgelijke situatie. instructies: Stap 1 Ongeveer 80% van alle ongevallen zijn niet ernstig genoeg, het gaat om kleine aanrijdingen, een tekort van enkele centimeters en andere vervelende kleine dingen

Bij het meemaken van het verlies van een dierbare wordt een copingmechanisme geactiveerd, in de psychologie bekend als het 'werk van verdriet'. Het verlies wordt geacht te zijn ervaren na het succesvol doorlopen van alle fasen. instructies:

Depressie is tegenwoordig de meest populaire ziekte. Ze leed onder getalenteerde mensen als Beethoven, Van Gogh, Hugo. Dankzij de blues werden meesterwerken van wereldklassiekers en schilderkunst gecreëerd. Maar zie je, er zit nog weinig leuks in

Mensen missen vertrouwen in het leven. Er zijn vaak momenten waarop u uw verdriet wilt delen en in ruil daarvoor steun en begrip wilt ontvangen. Mensen hebben geen sympathie meer voor hun dierbaren, dus er wordt steeds meer vraag naar hotlines - een bron van begrip

Scott Pack, een Amerikaanse psychiater, beschrijft in zijn boek "Various Reflections" de studentenperiode van zijn leven, toen hij een therapiegroep bijwoonde. Hij was toen in een ernstig depressieve toestand en vond een manier om zijn emoties weg te gooien en zichzelf te bevrijden van negatieve energie

Elk geluid draagt een bepaalde trilling en kan helende eigenschappen hebben, een gunstig effect hebben op de menselijke psyche en het menselijk lichaam als geheel versterken, wat door wetenschappers in de 20e eeuw is bewezen. instructies:

De financiële crisis is een onaangename en zeer verontrustende zaak. Maar gek genoeg lijden mensen niet langer aan financiële verliezen, maar aan psychologische ervaringen en stress. Hoe de financiële crisis te boven komen zonder onnodig gedoe?

In de moderne wereld wordt een persoon omringd door een groot aantal stressgenererende factoren. Copingstrategieën kunnen je helpen bewust met stress om te gaan. Het belangrijkste is om degene te kiezen die je echt helpt. Alle copingstrategieën kunnen worden onderverdeeld in twee grote groepen:

Water is de meest bekende stof op aarde, het wordt overal gevonden waar leven is. Ze is de meest universele en tegelijkertijd de meest verbazingwekkende substantie op planeet Aarde. Water geneest het lichaam, geeft kracht en geeft energie. Een van de gemakkelijkste en meest voorkomende manieren om stress te verlichten als u zich geïrriteerd en angstig voelt, is elk contact met water

Het komt voor dat niet alles goed of helemaal niet loopt zoals gepland. Soms falen we. Het is belangrijk om te begrijpen om welke redenen ze optreden. 1. Gebrek aan duidelijke doelen. Wanneer een persoon besluit dat het gemakkelijker is om met de stroom mee te gaan dan bepaalde hoogten te bereiken, wanneer hij zonder doel leeft en nergens naar streeft, dan zullen mislukkingen hem overal vergezellen

Ouders maken zich, soms overmatig, zorgen over de mogelijke gevolgen van de negatieve ervaringen van hun kinderen: zal een lange zakenreis of scheiding niet leiden tot ernstige psychologische trauma's die zich op volwassen leeftijd zullen manifesteren?

Wanneer een mens in alles catastrofaal pech heeft: overeenkomsten storten in, gebeurtenissen ontwikkelen zich op de meest ongunstige manier en alle ondernemingen mislukken, dan is er een streep van pech gekomen. Hoe verloopt deze vervelende periode?

De plotselinge overgang van zomer- naar schooldagen is niet alleen stressvol voor kinderen, maar ook voor ouders. Wat kunt u doen om uw kind te helpen zich aan te passen aan school? Als je kind naar het eerste leerjaar gaat, geef hem dan geen extra schokken

De herfst beïnvloedt iedereen anders. Dit is precies het moment waarop je veel over het leven moet nadenken, en tegen de achtergrond van algemene verwelking zullen deze gedachten niet altijd vrolijk zijn. Daarom vallen de meeste mensen met het begin van de herfst in een depressie

Helaas zijn er problemen die een persoon gewoon niet kan oplossen - hij kan ze alleen overleven. Op die momenten waarop verdriet een persoon met zijn hoofd overweldigt, is er soms maar één hoop - dat tijd de pijn kan verdoven. Vergeet en genees "

Stress is altijd aanwezig in ons leven. Ernstige overlast kan leiden tot intense angst, evenals elk klein ding waar we te veel belang aan hechten. Daarom is het zo belangrijk om in het dagelijks leven eenvoudige maar zeer effectieve manieren te kunnen gebruiken om met stress om te gaan

Zwangerschap is een zeer moeilijke periode in het leven van elke vrouw. Als je een baby draagt, moet je je emoties goed kunnen beheersen en anderen leren hetzelfde te doen. Noodzakelijk Rustige sfeer, een uur vrije tijd per dag instructies:

Hoe vaak geven mensen op nadat ze ergens in gefaald hebben? Dagelijks! Stel je voor, duizenden ongepubliceerde boeken, ongeopende prestaties, onafgemaakte zaken. En dit alles komt door een gebrek aan motivatie en zelfvertrouwen! Hieronder vind je goede tips van psycholoog Amy Ashmore, die mij ooit hebben geholpen, wat betekent dat ze jou zeker zullen helpen